习惯中药养生的朋友们一定对三七粉都不会陌生,这是最常见的养生中药。然而,三伏天能不能喝三七粉?同时,应该怎么吃才能真正起到养生保健的作用呢?下面为大家具体介绍介绍吧。
三伏天能不能喝三七粉
三伏天可以喝一些三七粉,但是要注意量。
三七粉是三七打成的粉,三七药性甘、微苦、温,归肝、胃经,具有散瘀止血、消肿定痛的作用。三伏天如果出现血液不循常道,溢出脉外导致的咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血等全身各部位的出血现象,可以适当喝三七粉用于止血,且一般不会引起上火,或者三伏天跌打损伤出现瘀血肿痛、胸腹刺痛,以及疮疡初起肿痛等,可服用三七粉消肿定痛。
但是,三伏天喝三七粉要注意量,三伏天气候炎热,而三七粉的药性偏温,过量服用很容易导致上火,出现牙龈红肿、出血等表现。
三七粉的吃法
生吃三七粉
主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。还可以保肝护肝,对急慢性肝炎效果比较好。
用法:口服,每次3-5克。可以用凉水或温开水冲服,也可以用牛奶送服。尽量在饭前服用,空腹的状态更有利于三七中的有效成分被人体吸收。
熟吃三七粉
主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉能起到温补的作用,对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。
用法:可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服,每次3-5克。也可以将三七粉加入蒸鸡蛋、鸡汤等中,炖煮10分钟左右即可,时间不能过长,以免破坏三七粉中的有效成分。
特殊食用方法
川贝雪梨:将三七粉与川贝母、冰糖等一起放入雪梨中蒸熟食用,具有清热润肺、止咳化痰的功效。
三七枸杞炖乌鸡:将三七粉与枸杞、乌鸡等一起炖煮,具有滋补养身、补血益气的功效。