随着夏季高温的来临,三伏天成为了许多家庭特别是新晋妈妈们关注的焦点。对于正在坐月子的新妈妈们来说,如何在炎热的天气中保持室内环境的舒适与健康尤为重要。
三伏天坐月子可以开窗户吗
夏天坐月子一般可以开窗。
在坐月子期间身体的免疫力及抵抗力是比较高的,而且身体的质量也会随着下降,夏天的温度比较高,如果室内达不到通风的状态,有可能会导致排汗量增多,从而引起电解质紊乱的症状,因此可以适当的开窗,要保持室内的空气流通,但是在开窗户期间会有一些外界的冷风,所以要做好保暖工作,避免着凉。每天开窗的时间一般建议在一个小时到两个小时左右即可。坐月子期间要多卧床休息,尽量不要频繁的久坐,以免出现腰部疼痛的现象。
三伏天坐月子能吹空调吗
坐月子一般指的是产褥期,三伏天产褥期可以适当吹空调。
三伏天天气过于炎热,产褥期如果产妇一直处于高温环境中,并且穿着较厚,会导致身体大量出汗,再加上产妇身体较为虚弱,如果体内余热无法及时散发,则会导致体温调节中枢调节异常,使产妇出现中暑症状。因此三伏天产褥期可以适当吹空调,有助于降低室内温度,使产妇处于舒适状态。
使用空调时需要注意,室内房间温度不可以过低,建议温度控制在26℃左右为宜,空调风不可以对着产妇和婴儿直吹,在空调房间内建议产妇穿着长袖长裤,注意保暖,以免受到风寒刺激。一旦受到风寒,有可能会引起头痛、腰酸腿痛、感冒等不适,容易落下月子疾病。