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月经前乳房胀痛怎么办?食疗是什么?

来源: 东方养生发布时间:2023-06-16

月经前乳房胀痛是很多女性会出现的现象,那么,在日常生活中,乳房胀痛应该怎么治疗呢?在这里,主要介绍几种食疗方法进行缓解乳房胀痛。

  一、月经前乳房胀痛表现

  月经来之前乳房胀痛,在西医考虑是经前期紧张综合征;在中医多考虑是有肝郁气滞血瘀存在。

  经前乳胀,一般发生在临经前3~7天,有的甚至在经后半个月左右即发生乳胀,乳胀的表现,有乳房作胀、疼痛,乳胀兼有结块及乳胀结块兼有灼热感等。其特征是感觉胸胁闷胀,乳部作胀,小腹饱胀,往往自感有气膨胀于胸腹,非常难受,胀甚则疼痛。

  现代医学主要从生理解剖等角度来认识乳房的。乳房内部的结构与十月金秋的橘子十分相似,主要为乳管、乳小叶和腺泡。成人有乳管15~20支,各自构成一个独立的乳管系统,就好像橘子是一个整体,而里面又可以分十几瓤,每一瓤又有它的独立性一样。

  二、月经前乳房胀痛食疗方法

  1、玄参炖猪肝

  材料:玄参15克,猪肝200克,香油适量,食盐少许。

  制作:先将玄参洗净放入沙锅中煎熬,取汁代用。将猪肝放入盛有药液的沙锅中,文火炖烂,加入食盐少许,炖好后,加少许香油即可食用。

  2、甲鱼补肾汤

  材料:甲鱼(约 1000克)一只,枸杞子10克,淮山30克,熟地15克,女贞子15克,味精、精盐各适量。

  制作:将甲鱼先养两天,然后剁去头,割除内脏,刮洗干净。将枸杞子、淮山、熟地、女贞子洗净,用纱布袋装好,扎紧备用。将药袋放入沙锅,加水适量。先用武火烧开,后以文火慢炖,至甲鱼熟烂时,拣去药袋,加入味精、食盐,调味即成。

  3、龟肉百合红枣汤

  材料:龟肉250克,百合50克,红枣15枚,味精、精盐各适量。

  制作:将龟肉洗净,切成小块,与百合、红枣同入沙锅,加水适量,先用武火烧开,后用文火慢炖,至肉熟枣烂,加入味精、精盐适量即可。

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