生姜是一种辛辣燥热的药食同源食材,常用于烹饪调味,但也可将其泡脚或外敷使用,据说可以去除体内的湿气,你知道干姜和湿姜哪个效果更好吗?
哪个祛湿好些?
干姜和生姜都能祛湿,干姜和生姜相比,干姜性比较烈,燥热性更强,生姜比干姜缓和。一般干姜的祛湿效果相对更好一些,但并不是所有人都适合使用干姜,因此建议在医生指导下选择使用干姜还是生姜。
干姜和生姜的作用
干姜是把姜晒干以后制成的,药性更烈,归脾、胃、肾、心及肺经,主要作用是温中散寒、回阳通脉、温肺化饮,主要治疗脘腹冷痛、呕吐泄泻、肢冷脉微、寒饮喘咳等症状,因此干姜对于寒湿胀气效果较明显。
生姜性微温,比干姜缓和,归肺、脾、胃经,主要作用是解表散寒、温中止呕、温肺止咳,还有一定的健脾作用,作用比较温和。生姜则对日常脾虚受寒造成的湿气重有一定的治疗效果,建议患者根据自身情况,在医生辨证后进行选择。
【姜枣汤做法】
原料:
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片,红枣要去核。
做法:
加适量水,煮成淡红色即可。体寒怕冷,所以多加了几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。
煮完后的姜枣茶,冷却后,装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺,用开水一冲泡就可以喝了。
适合喝姜枣汤的人群
1、体寒怕冷的人
这些人一年四季手脚都是冰凉的,炎热的夏季也要穿长袖,从来不敢进空调屋,如果进空调屋就得把衣领裹得紧紧的,就好像稍不留神寒气就会从领子里窜进去一样。
2、脾胃虚寒的人
脾胃虚寒最大的特点是不敢吃生冷的食物,吃一点就会胃痛要命,接下来就会腹泻,用手捂一捂或热水袋温敷会明显缓解。
3、寒湿重的人
湿气重尤其是寒湿重,还有风湿,类风湿关节炎的人,同样需要姜枣汤,因为姜枣汤能温阳散寒,温中健脾,脾为湿的源头,姜枣汤一进入身体能把体内的湿啊、寒啊统统清理出去。