你所在的位置 : 首页 >养生详情>正文

桂圆干怎么吃补血效果最好 桂圆不能与什么同食

来源: 东方养生发布时间:2023-11-18

  桂圆干具有很好的滋补效果,它也是一位中药,对心脾虚损,气血不足引起的失眠,眩晕等症状有很好的缓解作用。且桂圆干当中的硫胺素,核黄素,抗坏血酸等物质被人体吸收后能有效提高人体抵抗力,还可以改善患者的睡眠状态。生活中还是很多人有贫血的症状,为了让身体健康,这个时候我们平时就会去寻找补血的方法,而在食物中,桂圆干就是很好的补血食材,那么桂圆干怎么吃补血效果最好?以及桂圆不能和什么同食?我们一起来看看吧。

  桂圆干怎么吃补血效果最好

  1煲汤:煲汤的时候放几粒桂圆干,可以增加汤品风味,使汤的营养性变高,比如桂圆干炖汤桂圆羊肉汤桂圆莲子汤桂圆板栗鸡汤。

  2泡茶:直接用热水冲泡桂圆干,适当加入红枣绿茶增加风味,做成桂圆红枣茶桂圆绿茶,当茶饮喝。

  3煮甜品:平常制作甜品时,加入一点桂圆干,就不用再放糖,桂圆莲子八宝粥桂圆米酒桂圆红枣银耳羹都非常美味。

  4干吃:可以在包包或办公室家里客厅放一点桂圆干,有空的时候直接剥开桂圆干当零食吃。

  桂圆不能与什么同食

  1、桂圆不能与韭菜同食,因为两者都属于热性食物,如果同时食用容易导致上火。

  2、桂圆也不能与大黄同食,否则会导致消化不良,出现腹痛、腹泻等症状。建议在服用药物时要遵医嘱用药,避免自行盲目使用。

  3、桂圆也不宜与寒凉的食物同食,如苦瓜、冬瓜等,以免影响脾胃功能,引起胃肠道不适症状。

  4、桂圆不宜与碱性食物同食,如海带、紫菜等,因为酸性食物会中和碱性食物中的钙质,降低人体对钙的吸收率。

  5、桂圆还不能与萝卜同食,因为萝卜具有顺气的作用,而桂圆则有补血作用,两种食物一同食用会影响效果。

  6、桂圆还不宜与高蛋白食物同食,比如鸡蛋、牛奶等,因为蛋白质遇铁会引起变性,从而影响机体对铁元素的吸收。

  7、桂圆也不适合与辛辣刺激性的食物同食,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免加重肠胃负担,引发其他不适反应。


猜你喜欢

肝火旺怎么调理 肝火旺的症状 肝火旺怎么办
对于肝火旺盛的人来说,食用富含维生素C的水果,比如草莓等。草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。 此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
来源:东方养生09-11
肾虚怎么调理 肾虚怎么办 肾虚应该注意什么
避免劳累,避免熬夜,戒掉烟酒以及一些刺激性食物的摄入,避免房劳性生活过于频繁。应该以清淡饮食为主,多吃一些绿叶蔬菜,然后多喝水,保证营养均衡。进行一些药物的治疗,因为肾虚分为气虚、阴虚和阳虚。根据自己症状的不同选择不同的用药,大致上有益经补肾壮腰丸或者是六味地黄丸或者是右归丸、金匮肾气丸等,是针对不同情况治疗不同病症的中成药。
来源:东方养生09-11
如何预防秋季上火 秋季饮食养生指南
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,又分为“温燥”和“凉燥”。“温燥”者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;“凉燥”则开始于深秋天气转凉之时。秋燥会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,也就是中医所说的“燥邪”。
来源:东方养生10-11
女人三伏天怎么调理身体好 三伏天养生注意事项
夏季是妇科疾病的高发季节,像阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎等,都令女性苦不堪言。中医认为,夏季,尤其是三伏天,是人体阳气最旺、代谢最好的时机。这时候三伏调理,能有效祛除体内淤积的病邪。
来源:东方养生07-24
上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案
对于上班族来说,秋季养生同样重要。由于工作繁忙,很多白领人士可能会忽略自己的身体健康。下面是一些秋季养生小常识,帮助白领人士更好地保持身体健康。
来源:东方养生12-27
三伏天是不是不能同房 三伏天同房的注意事项
炎热的季节,灿烂的阳光,暴露的着装是最能刺激男女性腺的,所以夏季又被称为“性爱的季节”,而三伏天的酷暑又会增添几分燥热,更让人蠢蠢欲动。那这炎热的三伏天该如何进行夫妻生活?
来源:东方养生06-07
秋季喝的养生茶 秋季怎样喝茶有保健效果
中国的茶文化非常深厚,许多人都热爱喝茶,几乎一年四季都能看到人们品茶的身影。茶叶实际上具有较高的营养价值,科学饮茶对健康有多种好处,而在秋季进行科学饮茶更加有益。这是夏季和秋季的过渡时期,白天仍然炎热,夜晚开始有些凉意,昼夜温差较大。白天适合饮用茶性凉而不寒的中期普洱生茶,而夜晚则适合饮用茶性温和的柑普茶、青茶。
来源:东方养生12-18
三伏天艾灸能去肝火吗 三伏灸的好处和注意事项
每一个爱艾灸、懂养生的人,都天天都在盼着三伏天的到来,因为三伏天做艾灸,三阳相加,取得的效果可以达到1+1+1>3!黄金三伏天,一年只有一次。你知道艾灸能不能去肝火呢,一起来看看。
来源:东方养生07-19

推荐阅读

友情链接