你所在的位置 : 首页 >养生详情>正文

当归怎么吃才能调月经 吃什么调月经

来源: 东方养生发布时间:2023-11-18

  当归是一种常见的中药材,具有补血活血、调经止痛等功效。对于月经不调、痛经、血虚等症状,可以采取不同的吃法来调理月经。以下是几种常见的当归食用方法:

  一、当归煮鸡蛋

  材料:当归10克,鸡蛋2个,红枣4颗,红糖适量。

  做法:

  将当归、红枣用清水洗净,红枣去核备用。

  将当归、红枣、鸡蛋放入锅中,加入适量清水,煮至蛋熟。

  待蛋熟后,剥去蛋壳,再放入锅中煮10-15分钟。

  加入适量红糖调味,趁热喝汤吃蛋。

  功效:当归煮鸡蛋具有补血调经、安神益智的作用,适用于血虚引起的月经不调、失眠多梦等症状。

  二、当归生姜羊肉汤

  材料:羊肉500克,当归20克,生姜30克,葱白适量。

  做法:

  将羊肉洗净切块,用开水焯水后捞出沥干。

  生姜洗净切片,葱白切段备用。

  将羊肉、当归、生姜、葱白一起放入砂锅中,加入适量清水。

  大火烧开后转小火炖煮2-3小时,调入盐、味精即可。

  功效:当归生姜羊肉汤具有温中补虚、散寒止痛的作用,适用于寒凝血瘀引起的痛经、月经不调等症状。

  三、当归桂圆红枣粥

  材料:当归10克,桂圆肉15克,红枣5颗,大米100克。

  做法:

  将当归用清水洗净备用。

  红枣去核备用。

  将大米淘洗干净,与当归、桂圆肉、红枣一起放入锅中,加入适量清水。

  大火烧开后转小火煮至粥熟,调入适量白糖即可。

  功效:当归桂圆红枣粥具有养血安神、补益心脾的作用,适用于血虚引起的月经不调、失眠多梦等症状。

  四、当归益母草茶

  材料:当归10克,益母草15克。

  做法:将当归和益母草一起放入开水中冲泡15分钟即可。功效:当归益母草茶具有活血化瘀、调经止痛的作用,适用于瘀血阻滞引起的月经不调、痛经等症状。

  总之,当归可以通过不同的食用方法来调理月经。但是需要注意,当归虽然具有很好的药用价值,但是过量使用也会对身体造成负面影响。在使用过程中应该注意控制用量,根据自己的身体状况选择适合自己的食用方法。同时也要注意与其他药物的搭配使用,避免不良反应的发生。


猜你喜欢

肝火旺怎么调理 肝火旺的症状 肝火旺怎么办
对于肝火旺盛的人来说,食用富含维生素C的水果,比如草莓等。草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。 此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
来源:东方养生09-11
肾虚怎么调理 肾虚怎么办 肾虚应该注意什么
避免劳累,避免熬夜,戒掉烟酒以及一些刺激性食物的摄入,避免房劳性生活过于频繁。应该以清淡饮食为主,多吃一些绿叶蔬菜,然后多喝水,保证营养均衡。进行一些药物的治疗,因为肾虚分为气虚、阴虚和阳虚。根据自己症状的不同选择不同的用药,大致上有益经补肾壮腰丸或者是六味地黄丸或者是右归丸、金匮肾气丸等,是针对不同情况治疗不同病症的中成药。
来源:东方养生09-11
如何预防秋季上火 秋季饮食养生指南
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,又分为“温燥”和“凉燥”。“温燥”者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;“凉燥”则开始于深秋天气转凉之时。秋燥会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,也就是中医所说的“燥邪”。
来源:东方养生10-11
女人三伏天怎么调理身体好 三伏天养生注意事项
夏季是妇科疾病的高发季节,像阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎等,都令女性苦不堪言。中医认为,夏季,尤其是三伏天,是人体阳气最旺、代谢最好的时机。这时候三伏调理,能有效祛除体内淤积的病邪。
来源:东方养生07-24
上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案
对于上班族来说,秋季养生同样重要。由于工作繁忙,很多白领人士可能会忽略自己的身体健康。下面是一些秋季养生小常识,帮助白领人士更好地保持身体健康。
来源:东方养生12-27
三伏天是不是不能同房 三伏天同房的注意事项
炎热的季节,灿烂的阳光,暴露的着装是最能刺激男女性腺的,所以夏季又被称为“性爱的季节”,而三伏天的酷暑又会增添几分燥热,更让人蠢蠢欲动。那这炎热的三伏天该如何进行夫妻生活?
来源:东方养生06-07
秋季喝的养生茶 秋季怎样喝茶有保健效果
中国的茶文化非常深厚,许多人都热爱喝茶,几乎一年四季都能看到人们品茶的身影。茶叶实际上具有较高的营养价值,科学饮茶对健康有多种好处,而在秋季进行科学饮茶更加有益。这是夏季和秋季的过渡时期,白天仍然炎热,夜晚开始有些凉意,昼夜温差较大。白天适合饮用茶性凉而不寒的中期普洱生茶,而夜晚则适合饮用茶性温和的柑普茶、青茶。
来源:东方养生12-18
三伏天艾灸能去肝火吗 三伏灸的好处和注意事项
每一个爱艾灸、懂养生的人,都天天都在盼着三伏天的到来,因为三伏天做艾灸,三阳相加,取得的效果可以达到1+1+1>3!黄金三伏天,一年只有一次。你知道艾灸能不能去肝火呢,一起来看看。
来源:东方养生07-19

推荐阅读

友情链接