大多数人都比较喜欢喝一些,用枸杞泡的水,但是大家都不知道呵,这种类似于药材泡的水是什么时间喝最好,其实这种的都是分为时间段的,因为我们人体吸收营养是有一定规律性的,要在人体最缺少营养,最容易吸收的时候喝才能够使药效发挥到最佳,那么早上喝枸杞泡水好?
早上喝枸杞泡水好吗
适合吃枸杞的是体质虚弱抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
喝些枸杞茶最好要多注意喝些枸杞茶最好要多注意。现在到处流行着喝茶,白领们疲劳、防辐射、养生等想到的也是喝茶,喝各种各样的茶,喝茶有很多需要注意的地方。
枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂。
枸杞保健最常见的用法是干嚼、泡水。泡水喝时要注意,不能与绿茶同服,可上午喝茶,下午喝枸杞水。取枸杞20~30克,开水冲泡,加盖焖20~30分钟后,吃泡软的枸杞,并喝水,宜长期坚持。
枸杞的储存禁忌
1.防潮
潮湿的空气会让枸杞变暗,所以大家平时要封好装枸杞的袋子。或者用食品防潮夹子夹好,没有空气就不会变潮湿了。
2.高温晾晒
如果枸杞受潮了,那么要看看枸杞有没有变坏。枸杞如果颜色发黑,而且发酸,那么就不能吃了。如果受潮的枸杞没坏,那么晾晒是可以的。要挑选连续晴朗高温的天气晾晒,中午晒,然后下午时收好。
3.怕高温
枸杞里面含有糖,夏天容易变软,所以枸杞要放在阴凉干燥的地方。
4.怕水
枸杞遇到水,是很不容易干的。大家保存的时候尽量不要沾到水,最好是现吃现洗。
但陇源红有机枸杞温馨提示:枸杞虽好,但不宜多吃。健康的成年人每天吃6—12克的枸杞泡水就可以;如果想起到治疗的效果,每天最好吃10克左右。