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榴莲和提子能一起吃吗 提子和榴莲的营养价值

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  想必大家对榴莲都应该不会感到陌生,榴莲不仅是因为它的臭味文明,更是因为它对人体所起到的滋补效用明显。榴莲作为一种热带水果,多吃榴莲的话容易出现上火现象,所以爱吃榴莲的人也不适宜多吃。提子基本上是一年四季都可以看见的水果,而在吃榴莲的同时还可以继续吃提子吗?

  榴莲和提子能一起吃吗

  提子和榴莲一起吃,不适合糖尿病人,谨防腹泻。

  一、提子的营养价值:

  1、葡萄糖

  提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;

  2、预防心脑血管病

  法国科学家研究发现,提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;

  3、抗衰老

  提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;

  4、抗癌

  提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

  二、榴莲的营养价值:

  1.含有大量的糖分,热量高

  其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7%,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。

  2.含有人体必需的矿质元素

  其中,钾和钙的含量特别高。

  3.所含氨基酸的种类齐全

  含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。


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