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什么是激素脸 激素脸吃什么好

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  激素脸,其实是一种很严重的皮肤病。如果大家出现了激素脸的话,那么就要知道自己使用的哪些产品是富含大量的激素的。对于激素脸,如果大家想要进行治疗的话,是需要使用一些药物的,但是如果大家同样配合一些饮食的话,效果会更好。那么,激素脸吃什么好呢?

  什么是激素脸

  激素脸,又称激素依赖性皮炎,是皮质类固醇激素依赖性皮炎的简称,是由于长期反复不当的内服外用激素品,引起激素毒副作用所造成的一种严重皮肤病。它有别于普通的皮肤敏感或是过敏,会严重的破坏皮肤的正常生理结构和功能。

  激素依赖性皮炎经常会伴有红、肿、痒、干、爆痘等现象,患者痛苦不堪,如何进行饮食调理,激素脸吃什么可以加快代谢皮肤排毒?

  激素脸吃什么好

  1.高膳食纤维食物:如绿豆、大豆、小扁豆、豌豆、石花菜、麦麸、新鲜的生蔬菜、花茎甘蓝、梨、苹果、香蕉、甜菜、卷心菜、玉米、绿叶蔬菜等,这些高膳食纤维食物不但能有效促进肠蠕动,避免便秘诱发和加重病情,食物中的多种维生素(A、B、C、E等)还有助于维持肌肤正常角化,帮助激素脸恢复。

  2.含抗氧化剂的食物:抗氧化剂可以减少自由基,自由基可导致的氧分子在体内失衡并引起细胞的减少和迅速老化。蓝莓、石榴、绿茶、樱桃、韭菜、番茄、葡萄、橙子等都富含抗氧化剂。苹果皮也被证实含有大量抗氧化剂,因此吃苹果时一定要连皮一起吃掉。

  3.多吃含维生素A和B2丰富的食物:维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

  维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

  4.苹果:苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,使大便顺利排出,减少有害物质对皮肤的危害。苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是人体新陈代谢所必须的营养成分。虽然苹果中也含有一定的维生素C,相比苹果的营养作用而言它所含的维生素C是微不足道的,激素脸患者可以放心的食用。

  现代研究发现,饮食调理虽然不能治疗激素脸,但能缓解激素脸的症状,预防和延缓激素脸复发和病情的加重,值得学习掌握。


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