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海带炖豆腐的功效,海带炖豆腐的好处

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  生活中有很多人都比较喜欢吃海带,因为海带里面附有的碘元素特别多,所以吃了之后能够避免我们的大粗脖子疾病,而且吃海带还能够预防患者的动脉硬化,所以海带是一种不可多得的蔬菜,有些人在吃海带的时候会配合豆腐一起吃,因为豆腐里面含有大量蛋白质,那么海带炖豆腐有什么功效呢?

  海带豆腐汤能增强抗寒能力:海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸,长期食用还有温补肾气的作用。因而,冬季食用海带,可增加人体的抗寒能力。

  海带豆腐汤有减肥功效:

  豆腐中含有多种叫“皂角苷”的物质,会阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解,使减肥事半功倍。但皂角苷会促进体内碘的排泄,容易引起碘缺乏。所以经常吃豆腐的话,最好适当增加碘的摄入。海带含碘丰富,将豆腐配上海带一起吃,可起到互补作用。

  海带豆腐汤有排毒功效:

  海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素。所以经常吸烟或者吸二手烟的人,吃吃海带豆腐汤就更有利健康了。

  海带豆腐汤有预防乳腺癌的作用:

  海带中的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

  海带豆腐汤有美容的作用:

  海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此,常吃海带能令你秀发飘飘。


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