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三伏天能吃雪糕吗?三伏天吃雪糕需注意几点

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  吃雪糕对于大家来说是很正常的,但是雪糕大多是在夏天吃比较好,起到降温的作用,但医学上也讲,越热天却不能吃太凉的东西,对于肠胃不好,那么三伏天能吃雪糕吗?天伏天当然是可以吃雪糕的,但也不是说吃的越多凉快,一定要控制量,一是为了肠胃着想,二是雪糕的热量很高容易发胖。


  一、三伏天可以吃雪糕吗
  可以吃雪糕的。三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。在三伏天吃雪糕可以起到消暑解渴的作用。
  二、三伏天吃雪糕注意几点
  1、避免一次性吃太多

  一次性吃太多冷饮,会因为寒冷刺激引起胃肠道血管收缩、血流量减少、导致胃肠道痉挛性收缩,引起腹痛和腹泻,还会冲淡胃液,影响消化和吸收,空腹时尤其要慎重。
  2、冰淇淋和热食不宜交替吃
  如果交替吃,不但容易使牙齿受到刺激引发牙病,也可能引起消化功能紊乱。冷饮和热饮最好分开吃,间隔半个小时左右为宜。

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