黑枸杞泡水这种喝法在我们的生活中是非常常见的,因为黑枸杞的营养价值是比较高的,但是如果是用黑枸杞泡水喝一定要注意黑枸杞的量不要放的太多,不然特别容易引起上火的现象,因为黑枸杞的滋补效果是特别好的,多喝一些水才能将它的营养消化,那么黑枸杞泡水可以天天喝吗?
黑枸杞泡水天天喝可以吗
不建议天天喝。黑枸杞味甘、性平,富含维生素、氨基酸、花青素、蛋白质等多种营养物质,有补肾益精、护肝明目的功效。黑枸杞天天饮用容易造成上火、流鼻血、眼睛红肿等症状。黑枸杞适量喝是对身体有好处的,但是过量和天天食用黑枸杞就会对身体产生不良影响了,很多中药都是不能天天食用的,因为中药里面含有较多的微量元素,有些是对身体身体有害处的,特别是木通、草乌、朱砂等具有肾毒性的中药更不能天天食用。
黑枸杞泡水喝的功效
1、滋阴补肾
黑枸杞性平、味甘,入肾经,具有滋阴补肾的功效,泡水喝可用于缓解肾阴虚所引起的腰膝酸软、耳鸣、须发早白等症。
2、润肺止咳
黑枸杞入肺经,具有润肺止咳的功效,泡水喝可用于治疗虚劳咳嗽、咳血等病症。
3、清肝明目
黑枸杞入肝经,具有清肝明目的功效,泡水喝可用于治疗对于肝肾阴亏所引起的的头晕、目眩、目昏多泪、双目干涩等症状。
4、提高免疫力
现代药理研究表明,黑枸杞中含有丰富的枸杞多糖,泡水喝可以提高人体免疫力。
黑枸杞泡水天天喝的影响
黑枸杞可以增强免疫力、补肾益精、养肝明目、改善睡眠和缓解疲劳等,在黑枸杞带来这些功效的同时,天天并且大量喝也会对身体造成不良影响。黑枸杞能够温热身体,过量食用黑枸杞就会造成上火、流鼻血等症状。黑枸杞中含有大量的微量元素,有些微量元素天天在身体内堆积就会影响到身体健康。黑枸杞泡水一周饮用3次左右是较好的,也可以根据个人体质决定。