柠檬中维生素的含量是非常高,很多人平时都喜欢用柠檬来泡水喝,柠檬泡水喝不仅有美容减肥的功效,而且还有保健的作用,感冒是可以和柠檬水的,而且感冒喝柠檬水的话还可以缓解感冒的症状,经常喝柠檬的人,不仅皮肤光滑,而且还美容养颜,还可以延缓衰老,对人身体是有很多好处的。
感冒能喝柠檬水吗
感冒是可以喝柠檬水的,而且能缓解感冒的症状。
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水,可以补充维生素C。
感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒好得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力外,喝柠檬水还有开胃消食的功效。
喝些柠檬水还有有效的祛痰,而且柠檬的祛痰能力比橙和柑橘都要好。
感冒初期,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。注意胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬水的功效与作用
1、柠檬水排毒
我们每天早上可以喝些柠檬水,能清肠排毒和美白,而且会冲淡吃东西的欲望,起到减肥的作用。
2、柠檬水美容
方法:将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
3、柠檬水消除便秘
柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。
4、柠檬水延缓衰老
柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。
5、补钙
柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,好还是连皮榨汁有营养。
6、补充维生素C
感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕等症状,有助于感冒患者康复。刚感冒时,喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外,柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。