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吃辣后吃什么缓解 可以解辣的食物

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  作为资深的南方人吃辣椒是必须要做的,因为南方的朋友都是无辣不欢,只有辣椒才能让一顿饭,变得更加好吃美味,但是刚刚吃完辣椒,会感觉到肠胃里面烧的难受,这个时候应该怎么去解决,辣椒产生的副作用呢。

  吃辣后吃什么缓解

  1、砂糖

  若误嚼辣椒中的“辣子”,最快及实时的解救办法就是含一口砂糖,以甜来制辣,便可以立即消除口腔内的灼热火烧感。

  2、牛奶

  最好的缓解辣味的食物是牛奶,尤其是脱脂牛奶。虽然之前曾认为牛奶中的脂类可以更好地和辣椒素结合,而现在的研究发现,其实真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白,因为牛奶中的酪蛋白可以很快的和辣椒素结合,来帮助你减轻辣味。

  3、番茄

  可以在菜里加点番茄,或生吃番茄,因为番茄的酸味可以中和辣味。

  4、蜂蜜水

  蜂蜜水可以中的成分可以中和辣椒素,从而缓解辣感。另外,对于爱吃辣,可是又不太能吃辣的人来说,有时辣的胃都痛,实在是不值得。不过,实在要吃的话,可以在吃辣椒前一个小时喝一些蜂蜜水或者牛奶,这些东西会在胃的表层形成一层保护黏膜来保护胃部不至受损。

  5、啤酒

  辣椒中的辣椒素乃非水溶性物质,可以和啤酒中的酒精相结合,所以辣后对于能喝啤酒的人是个不错的选择。

  6、糖水

  吃辣时有人急速来杯冰水并不可取,可能会带来反效果,辣上加啦,其实,吃辣后来杯糖水有助中和辣味,是很好的解辣之法。

  7、醋

  吃辣时适当吃点醋可以很好的缓解辣意,加少许酸醋在食物或汤水中可减低辣味,入口不见辛辣。另外,多吃白米饭或蔬菜都有助于中和食物的辣味。


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