女士在月经期，因为出血大，因此人体较为孱弱。在月经期，要需注意人体维护保养和饮食搭配的调养。假如吃完冷冻或刺激的食材，通常会造成经痛或月经时间长等月经病。那麼，月经期能吃小龙虾吗？
月经期能吃小龙虾吗
生理期是能够吃龙虾的，龙虾肉味甘咸、温性，具备壮阳补肾、补阴健胃消食的作用。并且小龙虾也有很丰富多彩的蛋白和含铁，针对身体尤其是贫血生理期后出血失血过多多的是非常好的补充，可是注重一点，不能吃得过多，由于有些人生理期身体素质会出现彼此之间的转变，海鲜产品归属于轻度刺激，尤其是海鲜产品高蛋白食物吃多了反倒会出现身体素质蛋白质过敏，因此建议少吃。
假如女性朋友在生理期要想服用小龙虾这类食材，建议选用水焯的方式，那样服用小龙虾才不容易影响到生理期的一切正常。
龙虾的营养使用价值
1、蛋白
小龙虾的蛋白质含量为18.9%，高过大部分的谈水和海面鱼类、虾类，其碳水化合物构成好于肉类食品，带有身体所必不可少的而身体又不可以生成或生成量不够的8种必须氨基酸，不仅包含异亮氨酸、谷氨酸、磷酸氢钙、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸，并且还带有脊椎动物身体成分非常少的精氨酸，此外，小龙虾还带有对儿童来讲也是必不可少的组氨酸。
2、脂肪率
小龙虾的脂肪率仅为0.2%，不仅比畜禽肉低得多，比青虾、草虾还低很多，并且其人体脂肪大多数是由身体所必不可少的不饱和脂肪构成，易被身体消化和吸收，而且具备避免胆固醇在身体蓄积量的功效。
3、矿物质成份
小龙虾和别的海产品一样，带有身体所必不可少的矿物质成份，在其中成分较多的有钙、钠、钾、镁、磷，成分较为关键的有铁、硫、铜等。小龙虾中矿物总产量约为1.6%，在其中钙、磷、钠及铁的成分都比一般畜禽肉高，也比草虾高。因而，常常服用龙虾肉可维持神经、肌肉的体液调节。
4、维他命成份
从维他命成份看来，小龙虾也是脂溶性维他命的关键来源于之一，小龙虾含有维生素D、C、D，大大的超出陆生动物的成分。
