海棠叶茶主要的功效是健胃消食，同时也具有一定补充营养以及舒筋止痛的作用。海棠叶茶是用海棠叶子泡的一种养生茶，海棠属于双子叶植物药，蔷薇科植物茶海棠，叶子是有一定使用价值以及应用价值的，可以泡茶饮用，对身体健康有一定的好处。
一、海棠叶茶的功效与作用
1、健胃消食
海棠叶茶具有一定健胃消食的效果，能够用于改善脾胃消化不良引起的胃胀以及食欲下降等症状，另外也可以加快胃里面的食物消化以及吸收，缓解便秘引起的大便干燥以及排便扩散症状表现，还能够促进肠道当中一些毒素排出。
2、补充营养
海棠叶茶当中的营养物质也比较丰富，不仅有有机酸，同时也有多种维生素以及矿物质，另外也有海棠酸素，这些都属于人体当中，不可缺少营养物质，对身体健康是有一定好处的，能够为身体补充多项营养。
3、舒筋止痛
在平时如果出现了关节疼痛或者是关节肿胀现象之后，也可以适当喝一些海棠叶茶进行改善，里面有大量的氨基酸成分，能够减轻出现的疼痛现象，达到舒筋止痛的效果。
二、喝海棠叶茶的注意事项
1、购买正规渠道的海棠叶茶。确保茶叶质量和安全。
2、海棠叶茶属于凉性茶饮，适合于夏天饮用。冬天或体寒者慎饮。
3、对于孕妇、哺乳期妇女和儿童，应谨慎饮用或避免饮用，咨询医生的建议更为安全。
4、不要过度饮用海棠叶茶。适量饮用可帮助清热解毒，过量可能导致肠胃不适。
5、饮用海棠叶茶时，可加入适量的蜜糖或红糖调味。但应避免与其他药物和茶叶混合饮用，避免发生药物相互作用。
6、对于有过敏史的人群，尤其是对植物过敏者，切勿饮用海棠叶茶。
7、如果出现不适，如呕吐、腹痛、皮肤过敏等，应立即停止饮用海棠叶茶，并咨询医生的建议。
