如果您经常感到口干舌燥，建议注意饮水量是否足够，并及时补充水分。如果口干舌燥持续存在，且伴有其他不适症状，建议咨询医生的建议，以查明原因并得到适当的治疗。同时口干舌燥时可适量食用具有解渴作用的食物,也可服用滋阴润燥的药物。
口干舌燥吃什么好
1、解渴食品
口干舌燥的病人可服用梨或柑橘,以减轻症状。梨中含有多种维生素和钾、钙元素,具有降压、清热、利尿等功效,对于高血压、心脏病伴发头晕目眩、心悸、耳鸣等症状有一定疗效。上呼吸道感染引起的咽喉干燥痒痛、干咳烦渴、潮热等阴虚症状可通过梨生吃。柑橘含有30多种人体保健物质,主要有黄酮、单萜、香豆素、胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂等。柑橘具有通络、化痰、理气、消肿、止渴的作用。疝气、腰痛、腰椎间盘突出等症状都有橘核味苦、有理气止痛的作用。桔根、橘叶等也可入药,有舒肝、健脾、和胃等不同功效。
2、养阴润燥之药
假如病人不仅有口干舌燥的症状,而且夜间出汗较多,且尿呈黄色,这种情况可能与阴虚有关。这种情况下,要吃六味地黄丸、知柏地黄等中成药。上呼吸道感染的病人还会出现口干舌燥的症状,这种情况下要吃一些抗炎药物,比如蓝芩口服液、阿司匹林等。
口干舌燥的原因
1.脱水：脱水是最常见的口干舌燥原因之一。当身体缺乏足够的水分时，口腔黏膜会变得干燥。脱水可能是由于不足的水分摄入、剧烈运动、发热或腹泻等导致的。
2.常见药物：某些药物（如抗组胺药、利尿药、抗抑郁药）可能会引起口干舌燥作为副作用。
3.口呼吸：长期的口呼吸可以导致口干舌燥。口呼吸可能由鼻窦问题、过敏或阻塞等引起。
4.年龄增长：随着年龄的增长，唾液分泌量可能会减少，导致口干舌燥。
5.糖尿病：高血糖可能导致多次尿频和多尿，从而导致口干舌燥。
6.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病（如干燥综合征）可能导致唾液腺功能减退，从而引起口干舌燥。
如果出现口干舌燥的症状,饮食方面要特别注意不能食用辛辣刺激的食物,以免出现严重的身体上火、口腔溃疡等症状。在饮食方面要吃清淡的食物,要多喝一些粥,多喝温水。另外,还要注意检查因口干异常引起的疾病,比如糖尿病、干燥综合征、甲亢等。如果病人发现口干由于饮食习惯的改变而无法缓解,就要及时去医院就诊,并尽早进行针对性的治疗。
