有很多人都是比较喜欢吃海鲜的,因为海鲜吃起来口感特别的诱人,而且营养价值比较高,特别是在我国一些沿海地区,海鲜的价格也比较便宜,而且新鲜打捞出来的海鲜特别的肥美,但是在吃海鲜的时候一定要注意,有很多的水果不能和海鲜一起吃,那么吃完海鲜之后会上火吗?
一、吃海鲜会上火吗
吃滋补的海鲜是会上火的,平时需要避免少吃比较好,多吃水果蔬菜。
二、海鲜的营养
1.蛋白质
鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质,含量可高达15%~20%,鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。另外,鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类,属优质蛋白。
2.脂肪含量低
鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低,多数为1%~3%,并且多由不饱和脂肪酸组成,容易消化,不易引起动脉硬化。
3.维生素
鱼类脂肪含有极丰富的维生素A和D,特别是鱼肝中含量更为丰富,鱼肉中还含有一定量的尼克酸、维生素B1。
4.碘和铁
海带、紫菜等海中植物,还含有丰富的碘和铁。
三、海鲜煮不熟含有细菌
1.海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病3。海鲜啤酒同吃惹痛风
2.在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时,再饮用啤酒,就会加速体内尿酸的形成。