女孩大姨妈期间不可以喝红茶的，喝红茶是会消耗体内大量的铁元素，铁元素吸收下降会出现贫血的情况，而且经期喝浓茶还会影响到肠胃的健康，所以在经期最好是不喝红茶。红茶可以促进食欲以及增加肠胃的消化，还可以强壮心脏以及消除自由基，适合我们在饭后食用，但是要注意红茶的禁忌。
女性月经期间可以喝红茶吗
经期不可以喝红茶。经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低的。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
经期期间吃什么好
1、含铁丰富的食物
在月经期间可能会因生理因素而失去一些铁元素，可能会出现贫血症状，出现四肢无力、面色苍白等情况。此时可以摄入一些含有铁元素的食物，例如猪血、瘦肉、猪肝等。
2、蛋白质丰富的食物
在月经期间，由于大量失血，容易导致身体虚弱。此时补充富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋等，可以补充机体所需的部分营养物质。
3、维生素丰富的食物
在月经期间，可食用新鲜的蔬菜水果，如苹果、哈密瓜、生菜、娃娃菜等维生素丰富的食物，且富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，促进食欲。
由于在月经期间免疫力会有所下降，因此这段时间应注意休息和饮食，避免疲劳和感冒。如出现痛经现象时，可以选择热敷、按摩等方法，进行缓解疼痛。同时需要注意个人卫生，勤换洗贴身衣物，预防感染。
