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干玛卡怎么吃效果最好?玛卡的功效

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  玛卡由于其生长在高原地区,特殊的生长环境让其含有丰富的营养物质,成为现在男女老少受欢迎的大众保健产品,现在市面上各种玛卡加工的保健品也是越来越多。大家都知道的干玛卡,但是怎样正确的食用,才能将其营养成分大部分的保留,怎样才能让人体尽可能的吸收,从而达到最佳的效果。

  玛卡的功效

  玛卡可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量,同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力,也就是因为玛卡的神奇效用,由于玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉;玛卡并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力,生育力及乳汁分泌,并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为玛卡而一一消除了。

  干玛卡的食用方法

  1.煲汤喝,拿出玛卡20克左右,放温水里洗干净,再放鸡肉或者猪肉,猪骨一起煲,但是要先把肉类放进炖锅炖20分钟后,再把玛卡放进去,再用小火炖30分钟即可。

  2.把干玛卡碾成粉,做菜时加少量玛卡粉。

  3.把干玛卡捣成碎块,取适量泡水代茶饮。

  4.治成药酒:用玛卡1两(50克)、红景天或三七或西洋参50克泡高度白酒(5公斤),泡1个月开始饮用,每晚睡前两小时喝一小杯,连续服用至自己实火太重或流鼻血就要停止。当然,玛卡也有副作用,就是热补,大家注意感冒的时候不要吃,特别是玛卡酒。


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