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猴头菇饼干的功效与作用 猴头菇的营养价值

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  猴头菇饼干包含的营养成分是:小麦粉、白砂糖、牛油、猴头菇、玉米淀粉、食用棕榈油、麦芽糖浆、全脂奶粉、食盐以及食品添加剂。猴头菇饼干的功效与作用主要来自猴头菇。

  一、猴头菇饼干的功效与作用

  1、补充营养

  猴头菇饼干中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。

  2、助消化

  猴头菇饼干中含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。

  3、补充能量

  猴头菇饼干中含有大量的碳水化合物、蛋白质等营养成分,适量食用可以为身体提供能量,有利于身体健康。

  除此之外,还具有提高食欲等功效。但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

  二、猴头菇的营养价值

  1.蛋白质

  猴头菇富含优质蛋白质,每100克猴头菇中约含有3.6克的蛋白质。它所含的氨基酸种类丰富,其中包括人体必需的8种氨基酸。

  2.碳水化合物

  猴头菇的碳水化合物含量相对较低,每100克猴头菇中含有约4.5克的碳水化合物。

  3.脂肪

  猴头菇几乎不含脂肪。

  4.维生素

  猴头菇含有大量的维生素B族,其中尤其富含维生素B1、维生素B2和维生素B3。此外,它还含有适量的维生素C和维生素D。

  5.矿物质

  猴头菇含有丰富的矿物质,如钾、钙、磷、铁、锌等。

  6.多糖体

  猴头菇的多糖体含量较高,具有免疫调节、抗肿瘤等保健功效。

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