吃石榴一般会上火，所以在平时尽可能不要一次性吃太多，少量吃不会产生影响。
里面含有人体所需营养成分，例如微量元素、维生素等，属于比较常见，营养价值极高水果，不过里面含有大量糖分，如果在平时一次性吃太多石榴，可能会引起口腔内糖分蓄积，引起患者出现口腔溃疡，可能会伴有口渴口干等症状，如果没有及时清洁口腔，还有可能会造成牙齿发黑等。
所以在平时要少量吃石榴，每次吃完后还要及时漱口，保持口腔清洁，降低上火。
石榴的功效作用
1.止血收敛
石榴具有收敛作用，能涩肠止血，可以用于缓解腹泻、出血等情况。
2.解酒
对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功效。
3.驱虫杀虫
石榴皮和石榴树根皮含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，能起到驱虫杀虫的作用，特别是对绦虫的杀灭作用更强，可以用于缓解虫积腹痛、疥癣等。
4.辅助安胎
孕妇适量喝石榴汁能帮助降低胎儿大脑发育受损的概率，石榴中含有的丰富的多酚化合物，具有保护神经系统、稳定情绪的作用，对孕妇和胎儿都有好处。
5.美容养颜
石榴中含有花青素和红石榴多酚，都具有抗氧化能力，能清除体内自由基，起到延缓衰老的作用，而且石榴中的钙、镁、锌等矿物质成分比较多，水分含量也多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，让肌肤明亮柔润，起到美容养颜作用。
