刚做完人流手术后的一周是非常关键的恢复期，饮食的选择是非常重要的。因为只有饮食得当之后，才能更好的补充身体所需营养，帮助恢复，那下面就看看刚做完人流后一周食谱。
第一天：手术后的第一天，由于麻醉的原因，可能还会感到肚子不适。因此，建议食用清淡的食物，如稀饭、面条汤、蒸蛋等。尽量避免辛辣、刺激性的食物。
第二天：逐渐增加饮食的种类和量，可以尝试一些蔬菜汤、水煮鱼片等易消化的食物。同时，要确保摄入足够的水分，以保持身体的水平衡。
第三天：可以适量增加一些瘦肉或豆类蛋白，如鸡胸肉、鱼肉或豆腐等。同时，多吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素和纤维素。
第四天：增加一些全谷类食物，如全麦面包、糙米等，以提供更多的能量和营养。同时，注意控制油脂的摄入，避免高脂肪和高热量的食物。
第五天：可以尝试一些煮青菜或炒青菜，以增加膳食纤维的摄入。同时，可以适量增加一些乳制品，如低脂牛奶或酸奶，以补充钙质。
第六天：可以逐渐恢复正常饮食，但仍需注意饮食的多样性和均衡性。适量摄入各种食物，包括瘦肉、鱼类、蔬菜、水果、全谷类、豆类等。
第七天：手术后的第七天，已经可以恢复正常饮食了。但是仍需注意避免食用过辛辣、刺激性或油腻的食物，以免对消化系统造成负担。
总体来说，手术后的一周饮食以清淡、易消化的食物为主，逐渐恢复正常饮食，并注重膳食的多样性和均衡性。此外，还需注意充足的水分摄入，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于身体尽快恢复。
