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榴莲的功效与作用是什么,榴莲的注意事项

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  榴莲是一种比较常见的水果,但是它的味道是很多水果无法相比的,不是说有多么的香,而是闻起来还是比较臭的,这就是为什么很多人不喜欢吃榴莲的原因。实际上榴莲吃起来的时候虽然味道不好,但是果肉的味道一入口之后就会让人有一种“原来它是这个味道”的感觉。那么,榴莲的功效与作用是什么?

  榴莲核也有一定的药用价值,民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用。

  一、榴莲的营养价值

  榴莲的营养价值不低,价格也不低,把废弃的榴莲核和榴莲皮变成宝贝,既不浪费,又滋养了身体。

  《辞海》和《本草纲目》中都说,榴莲“可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气。”虽然榴莲富含营养,具有健脾补气、补肾壮阳的功效。

  二、榴莲注意事项:

  1、榴莲也不是人人适宜,感冒时不宜多吃,高血压、糖尿病患者不宜食用,更不能与酒同时食用。

  2、一般健康人都可食用榴莲,但每天食入量不宜超过100克。

  3、榴莲性热,因此,不可多食,为了避免食用时上火,最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹,山竹能抑制榴莲的温热火气,保护身体不受伤害。

  4、食用榴莲时还应注意,咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。


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