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夏天流产后可以吃水果吗?有哪些食补方式

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  不管是在哪个季节流产,流产对于女性身体的伤害都是很大的,流产后女性的身体一般都是比较虚弱的,在平时是需要通过饮食来补充营养的,那夏天流产后可以吃水果吗?

  一、夏天流产后可以吃水果吗?

  刚刚人流,不管是在夏季还是其他的季节最好先不吃水果,可以等人流后半个月了再吃。人流后多久可以吃水果,水果大多是寒凉之品,如果非要吃,宜吃一些温性的水果。可以多吃些红枣。

  二、食补方式

  1、富含蛋白质的食物

  蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

  2、富含维生素的食物

  维生素A能够促进子宫粘膜修复,增强人体的抵抗能力。自然界当中有什么食物富含维生素A?维生素A主要来源于动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。


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