山楂又被人们称为山里红，这种红色的果实非常漂亮，而且吃起来味道很香甜，所以山楂非常受欢迎，值得一提的是，山楂还有很多药用作用，今天推荐大家把山楂和玉米须泡水来喝，这两种食材都很容易找到，泡水喝的方法也很简单，而且对身体健康有下列这些作用和功效。
首先，山楂和玉米须泡水可以帮助降低血脂和血压。山楂中富含的黄酮类化合物，如山楂酸和山楂酵素，具有抗氧化和降血脂的作用。这些化合物有助于降低血中的胆固醇和甘油三酯水平，并减少动脉壁的斑块形成。玉米须中的多糖和黄酮化合物也有类似的降脂和降压作用。
其次，山楂和玉米须泡水有利尿消肿的作用。玉米须具有良好的利尿效果，可以帮助排除体内多余的水分和毒素，减轻水肿和肾脏负担。山楂还具有促进血液循环和消化的作用，有助于减轻水肿和消化不适。
然后，山楂和玉米须泡水还有助于提高免疫力。山楂富含维生素C和黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎的作用，有助于增强免疫功能，保护身体免受细菌和病毒的侵害。玉米须中的多糖和黄酮化合物也具有类似的免疫调节作用，可以增强身体的抵抗力。
此外，山楂和玉米须泡水还可以帮助改善肠胃消化功能。山楂具有促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用，有助于消化食物和减少胃肠不适。玉米须中的黄酮类化合物和膳食纤维也有助于促进肠胃蠕动和减少便秘。
