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红枣和什么泡水喝最好 红枣泡水喝的功效与作用

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  红枣与枸杞、生姜、桂圆或红糖泡水喝最好,大家可根据自己的需要,并结合医生的意见来选择。红枣泡水喝口感香甜,深受广大人群喜爱,主要成分是红枣,性微温,味甘、微甜,入脾、胃经。红枣泡水喝具有补中益气、疏肝健体、美容护肤的功效。

  红枣和什么泡水喝最好

  1.枸杞

  红枣具有补中益气、养血安神的功效,而枸杞具有滋肝补肾、益精明的功效。用枸杞泡水喝是红枣,可以起到补血补气、养肝明的功效,还可以缓解气血亏虚、眼睛疲劳等症状,还可以改善睡眠质量。

  2.生姜

  红枣与生姜一起泡水喝,可以起到温胃驱寒、健脾益气、头晕目眩、呕吐腹泻、四肢乏力等症状。对女性而言,还可减轻因经血量不足引起的疼痛。

  3.桂圆

  桂圆具有补益心脾、养血安神的作用,可以用红枣泡水喝,不仅可以起到安神助眠的作用,还可以帮助补血养血、健脾开胃,改善食欲不振、消化不良、四肢冰冷等症状。

  4.红糖

  红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的作用,红枣泡水喝对改善贫血、胃寒胃痛、痛经等都有一定的效果。

  红枣泡水喝的功效与作用

  1.补中益气

  红枣入脾、胃经,具有补中益气的作用,倦怠无力者经常用红枣泡水喝能够得到改善。

2.疏肝健体

  红枣泡水喝中的红枣能促进白细胞生成,降低血清胆固醇,提高血清蛋白,保护肝脏,其中大量的糖类物质也能够对肝脏起到保护作用,同时还能增强体质,补充营养。

3.美容护肤

  经常用红枣泡水喝会使面色红润、肌肤洁白细滑,因为红枣具有养颜的作用,还含有丰富的维生素C和环磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞代谢,延缓黑色素沉着,从而达到美容护肤的功效。


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