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喝豆浆会长痘痘吗 喝豆浆的好处

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  豆浆是我们在日常生活当中十分受大家喜欢的一种饮品,也是一种老幼皆宜的食物,很多人的早餐就是豆浆加油条,甚至在很多时候当说到早餐的时候人们就会想到豆浆和油条的。在生活当中也有一些人说喝豆浆会长痘痘,其实长痘痘和喝豆浆是没有什么关系的,所以可以放心的食用。

  喝豆浆会长痘痘吗

  喝豆浆不会长痘痘的。

  鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

  喝豆浆的好处

  1、强身健体

  每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

  2、防止糖尿病

  豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

  3、防治高血压

  豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。

  4、防治冠心病

  豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。

  5、防止脑中风

  豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。

  6、防治癌症

  豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

  7、防止支气管炎

  豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

  长痘痘的原因

  1、消化系统的问题

  便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等一般有伴有消化不好的问题,这样就会会导致体内毒素堆积,废物无法及时排出。体内毒素越积越多,痘痘就随之出现了。

  2、季节变换

  季节变换时,湿度骤然变化,皮脂腺分泌的传导密码一时调节不过来,也会造成下巴长痘痘。

  3、内分泌紊乱

  “好朋友”造访的前几天,因为雄激素和黄体素的上升,雌激素的下降,激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而引起痘痘的产生。

  4、毒素过多

  体内毒素长期积累过多不仅对体内器官功能有损,还会导致内分泌失调等各种症状,进而引发到体表产生皮肤上的问题即痘痘的产生。

  5、药物刺激

  有一些药物,如口服避孕药、减肥药和月经调理药,会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。


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