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人参的营养价值 人参的功效作用

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  人参的营养价值通常有增强自身免疫力、预防骨质疏松、改善心脏功能、调节中枢神经系统等。

  一、人参的营养价值

  1、增强自身免疫力

  人生里面还有许多氨基酸、蛋白质以及多种矿物质,可以为身体补充营养,增强机体免疫功能,起到增强自身免疫力的作用。

  2、预防骨质疏松

  人参里面含有许多钙元素,能够促进骨骼发育,增强骨骼密度,有助于预防骨质疏松。

  3、改善心脏功能

  人参里面含有皂苷的成分,能够增强心肌收缩力,减少心肌耗氧量并减慢心率,可以增加心输出量和冠状动脉血流量,抵抗心律不齐。

  4、调节中枢神经

  人参能够调节中枢神经系统,改善大脑兴奋与抑制过程,从而起到调节中枢神经的作用,可以提高脑力和体力劳动能力。

  二、人参的功效作用

  1、调节中枢神经系统

  人参可以调节人体中枢神经系统,改善大脑兴奋与抑制过程,使之趋于平衡,可以提高工作效率,并有抗疲劳作用。

  2、改善心脏功能

  人参能增加心肌收缩力,减慢心率,增加心输出量与冠脉血流量,可改善心肌缺血与心律失常。

  3、降血糖

  人参中含有人参皂苷和人参多糖。其中人参皂苷有明显降血糖作用。服用人参可使轻型糖尿病患者尿糖减少。

  4、增强机体免疫功能

  人参可以调节人体免疫功能,可用于提高免疫力。

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