不良习惯导致梨形身材 7招摆脱梨形身材

核心提示：梨形身材是东方女性常见的体型，很多女性由于先天因素或者是日常各种不良习惯导致了梨形身材，这种身材穿衣非常不好看，可是要怎么样才能够摆脱这种身材呢？

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暴瘦的后果：反弹、皮肤松弛！究竟一周瘦几斤比较好？

核心提示：你身边有没有突然瘦下去很多的朋友，相信或多或少都会有几个吧，那么这些人怎么做到的？这样真的好吗？

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告诉你一个好消息：好身材可以“睡”出来

核心提示：睡眠在减肥的过程中很重要，但是很多人却忽视了这个问题，那么睡眠到底有多重要呢？跟着小编往下看。

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为减肥省去早餐？真相：会越减越肥

核心提示：好多减肥的人在求各种减肥秘籍，今天，小编也来分享一个减肥秘诀：吃早餐！

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太空舱减肥有效果吗 太空舱减肥的原理

核心提示：太空舱减肥是近年来流行起来的一种新型减肥方式，可能很多人都还比较陌生，那么太空舱减肥有效果吗？太空舱减肥的原理是什么？下面就和小编一起来看看吧。

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变瘦只需21天！首先，你得戒掉这8个习惯

核心提示：生活中有很多容易让我们发胖的事，如果避免了，是不是就更容易瘦下去呢？

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多洗澡可以减肥吗 洗澡怎么减肥

核心提示：洗澡几乎是我们每天都要做的事情，因此很多人会忽略洗澡的作用，可能很少有人想到其实洗澡也可以减肥，下面就和小编一起来看看怎么洗澡可以减肥吧。

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膳食纤维粉能减肥吗 膳食纤维粉减肥有效吗

核心提示：膳食纤维粉是现在很火的保健产品，市场上膳食纤维粉的种类也十分丰富，很多人好奇膳食纤维粉能减肥吗？膳食纤维粉减肥有效吗？那下面就和小编　一起来看看吧。

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方法不对，越减越肥！减脂的3大流程，速看

核心提示：想减肥减脂，你知道这些过程吗？步骤对了才能达到最好的效果。

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清肠刮油有“五宝”，坐着也能掉称

核心提示：吃吃喝喝一周结束了，周末时光是不是该充分利用起来呢，那么周末如何进行清肠呢？

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管不住嘴，又不想动还想瘦？直接告诉你：没门！

核心提示：首先要明确，变瘦并不是体重下降而是体脂率下降，短时间内减重绝大多数是水分的流失，并没有达到最终的减重目的，真正持久的瘦身应该是：控制饮食及调整饮食结构、进行高效有氧运动主动燃脂、进行无氧运动增肌以提高代谢被动燃脂。

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三伏天是“减肥佳期”！4件事只要做到，就能变瘦

核心提示：很多人都认为夏季是最好的，出汗多，效果就会更好，到底是不是这回事呢？

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夏天减肥饮食和运动结合起来？

核心提示：春天经常被人称为是恋爱的季节，而夏天被众多的肥胖小姐姐称为是减肥的季节!可是为什么人们总是说夏天到了，就该减肥了呢?别慌，向下看，夏天刚到，仿佛就看到了小姐姐们减肥的决心了，夏天该怎么减肥最合适呢?夏天小姐姐们要穿各种各样的美裙子，就要露出来自己的胳膊了，这时候身上的肥肉就遮挡不住，暴露出来了，走在路上还有可能晃荡晃荡的，你能忍住不减吗?

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为什么你的减肥每一次都失败？

核心提示：为什么你的减肥计划一次次的失败，在抓住真凶之后，又该如何有效且健康的减肥，接下来一起走进减肥进阶之路吧!

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冷冻饥饿神经，帮助你减肥

核心提示：美国一项初步临床研究显示，冷冻向大脑发送饥饿信号的神经从而降低信号传递强度，可能有助于肥胖症患者减肥。

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