不少人都认为只要人体体温不超过37℃就算是正常的。实际上人体体温是一个动态的数值,同一个测量对象在不同的时间、不同的状态下体温也会发生不同。
体温的产生
正常人的体温保持在相对平衡状态,通过大脑和下丘脑体温调节中枢和神经体液作用,使产热和散热保持动态平衡。机体热能主要是肝脏和肌肉,尤其是骨骼肌产热作用大,此外交感神经兴奋、甲状腺素分泌增多可增加产热。
人体的正常体温范围
常用测量体温的部位包括舌下(口温)、腋窝(腋温)、直肠(肛温)和鼓膜(耳温)。肛温是最为接近人体内部温度。
成人正常体温范围:口温:36.7℃-37.7℃,腋温:36.0℃-37.4℃,肛温:36.9℃-37.9℃。
儿童正常体温范围:口温:36.2℃~37.3℃,腋温:35.9℃~37.2℃,肛温:36.5℃~37.5℃。此外,常测的“额温”和“耳温”,因影响因素多,无标准参考范围,临床习惯参考“腋温”。
小孩如何测体温
0~6个月:对于6个月以下小宝宝,使用电子体温计测量腋温、肛温较为合适,不便操作时,测量额温也可,不建议测量耳温。6个月以下婴儿的鼓膜尚未发育完善,需要特别注意保护,且小婴儿耳道内的耵聍较多且不便处理,耳道较为狭窄,耳温枪探头无法充分插入形成密闭空间,会影响测量结果。
6月龄~4岁:可以使用电子体温计测量腋温、肛温,也可以使用耳温计,其中电子体温计测肛温最准确、也最推荐使用。
4岁以上:一般可以用电子体温计测口腔温度。但如果孩子咳嗽严重或只能用嘴呼吸,可以测耳温、肛温或腋温。
体温超过多少度是发烧
根据测量温度的部位不同,判断发烧的范围也是有所不同的。常见的体温测量时腋窝温度,标准范围应该是36℃至37℃,而达到37.5℃就可以算作是发热。而口腔温度普遍比腋窝温度高出0.2℃左右。测量口腔温度达到37.7℃以上,就算是发烧了。
当然,是否发烧和体温并不是绝对相关的。比如有些人基础体温比较低,体温升高幅度过大的时候,就可能带来一些发烧的症状,比较典型的就是有没有出现发烧的异常症状。
例如,有些人出现了头晕、头痛、浑身觉得热,但是一测体温才37℃,在这种情况下,说明标准体温并不适用于所有人。在判断是否发热的时候,还是应该通过每个人的基础体温来判断。