我们每个人都会出汗，尤其是在吃饭时、运动后、气温升高时、紧张时等。大部分情况下的汗出都是生理性的，且随着个体差异性，出汗量也因人而异。
大家在平时可能经常会听到身体出汗多意味着体虚这样的说法，这种观点是比较片面的。
出汗多并不意味着身体出现了问题，需要根据具体的情况来进行具体的判断，但是除了正常出汗外，人体确实会有异常出汗的情况。
1、心脏疾病
如果在天气凉爽且没有剧烈活动的情况下，排汗量突然大幅增加，并且伴随有四肢冰凉、脸色苍白、心悸、心痛、心率过快等问题，可以考虑是心脏可能出现了急症，这个时候要及时的调整呼吸，尽快就医治疗。
2、甲亢
甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，人体会过度兴奋，加快新陈代谢，从而出现排汗量大幅增加的症状。
3、血糖问题
在排汗增多的同时，如果有全身无力、头晕、反胃的症状，那么可考虑是因为血糖波动较大所导致，这些症状一般是由低血糖所引发。
4、气血亏虚
如果仅仅是头部和面部的出汗量增多，而身体其他各处没有异常的话，往往是由于气血亏虚所引起。
5、肠胃问题
有时候会出现仅仅是手掌心、脚板心、腋下出汗量异常增多的情况，这往往是与肠胃功能失调有关。
如何调理
1.多喝电解质水
汗液基本是水分，那么大量出汗后就需要及时补充水分。注意不要因为口渴而猛灌，建议小口、多次地饮用。
2.多吃富含钾、钠的食物
出汗会流失电解质，其中的钾元素能够调节细胞内渗透压和酸碱平衡，维持心肌功能，使心跳规律正常，可以通过食用绿叶蔬菜或者水果来补充。流失的钠元素则可以通过饮用淡盐水来补充。这也是为什么跑步后都要喝一些矿物质饮料的原因。
3.及时降温
当身体温度升高，出汗严重时，除了补充水分外，也可以进行物理降温，比如吹风扇、喝冷饮、洗手洗脸等，从根源上减少水分的流失。条件允许下，出汗后建议尽快更换衣物或者洗澡，让身体变得舒服些。
