口臭，说起来一个不大的问题，却困扰着许多人，而且严重的还会引起社交困难、社交恐惧、自卑等问题。口臭到底是怎么引起的呢？是什么原因？
原因
口腔疾病：
龋齿：牙齿出现龋洞后，食物残渣容易堆积在洞内，细菌发酵产酸引起口臭。
牙龈炎、牙周炎：牙龈受炎症刺激而肿胀，食物容易嵌塞在牙龈与牙齿中间，受细菌分解而产生异味。
牙结石：牙菌斑和牙垢混合、钙化形成的组织，损伤牙龈并使其出血，血液在口腔内被细菌分解、发酵，从而产生异味。
需要就医针对具体疾病进行处理，如补牙、洗牙、抗炎治疗等，以恢复口腔健康。
口腔清洁不到位：
食物残渣、牙菌斑等长时间滞留在口腔内，细菌会迅速繁殖并分解这些残留物，产生挥发性硫化物等异味物质。
建议加强口腔卫生，如定期刷牙、使用牙线、漱口水等，以显著改善口臭。
饮食不当：
长期食用洋葱、大蒜、韭菜等具有强烈气味的食物，或偏好辛辣、油腻食物，都可能导致暂时性口臭。
吸烟、饮酒等不良生活方式也会加重口臭问题。
建议改善饮食习惯，减少刺激性食物摄入，戒除烟酒，以缓解口臭。
喝水较少：
唾液变少且质地黏稠，会影响唾液的清洁作用，细菌分解唾液中的蛋白质，从而出现口臭的症状。
建议每天充足饮水，以缓解口臭。
药物因素：
部分药物可能带有异味，服用后如果不及时漱口，可能引起口臭。
停药后，口臭症状一般可自行缓解。
建议
1.建议早晚刷牙、饭后漱口，从而减少食物残留物、细菌繁殖。
2.用牙线清除牙缝、牙根部的菌斑，牙垢。
3.定期洁牙，以延迟菌斑和牙石再沉积，建议每半年到一年洁牙一次。
4.适当使用漱口水。
5.多喝一些绿茶也可以减少口腔含硫气体，从而减少口臭。
