宫寒湿气重的女人可以通过温阳散寒、饮食调理、生活方式调整、艾灸、拔罐等方法进行调理。但要注意，如果有疑问应咨询正规医生，如感到身体不适，应立即就医。
1、温阳散寒：在医生的指导下使用具有温阳作用的中药，如肉桂、附子、艾叶等，以增强体内阳气，改善宫寒症状。
2、饮食调理：增加温热性质的食物摄入，如羊肉、生姜、桂圆等，以温暖身体，减轻宫寒。食用具有利湿作用的食物，如赤小豆、冬瓜、苦瓜等，帮助身体排除多余湿气。
3、生活方式调整：注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免受凉，特别是在寒冷季节。进行适量的运动，如散步、瑜伽、太极等，以促进气血流通，增强身体抵抗力。
4、艾灸：通过艾灸特定穴位，如关元、神阙、三阴交等，来温经散寒，调和气血。
5、拔罐：在特定穴位进行拔罐，有助于疏通经络，祛除湿气。
宫寒湿气重吃什么调理最快
宫寒湿气重一般建议从饮食起居来调理，平时注意多运动锻炼，增强体质，避免碰凉水，平时多吃温补的食物，宫寒可以用暖宫类食物或茶饮，例如羊肉汤、当归、生姜、红枣、党参、黄芪、桂圆、煮鸡蛋、炖乌鸡等，还可以适当食用赤小豆薏仁粥、薏仁莲子百合粥等常用的祛湿气的食物。宫寒湿气重通常是由于长时间居住在潮湿寒凉环境中，或者是吹空调，长时间喝冷饮，吃冰凉食物，导致寒血凝聚，从而出现了宫寒的情况。一般会出现闭经、痛经、月经推迟、月经量少、经血颜色发黑等症状。严重时可在医生指导下使用艾附暖宫丸或少腹逐瘀丸来调理。
女人宫寒能怀上孩子吗
宫寒可以怀上孩子。宫寒在一定程度上有可能会影响受精卵的着床，故宫寒可以怀上孩子，但是怀孕几率较低，临床上可在专业医生指导下服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，病人宫寒完全治愈后，再进行怀孕较好。宫寒病人平时要注意多休息，保证充足睡眠时间，不要太过于劳累，同时要注意保暖，根据气温变化情况选择合适的衣服，避免着凉，此外，每天可用热水进行泡脚，刺激足底的经络和穴位，让身体处于温暖状态。由于每个病人的身体状况都是有所差异的，所对应的治疗方案也有所区别，建议及时前往医院就诊，明确病因后给予针对性治疗。
