为什么小孩的皮肤光滑水嫩？老人的皮肤却容易粗糙龟裂？为什么随着年龄的增大，皮肤越发显得干燥？一起来看看如何改善。
皮肤保湿的原理
皮肤从表面上看起来是否干燥，主要取决于表皮角质层的含水量，其含水量在10%～20%时，皮肤看起来水润紧实、富有弹性，是最理想的皮肤状态；若角质层含水量在10%下时，则皮肤干燥，呈粗糙状态甚至发生龟裂现象。
为什么皮肤会变得干燥
一、缺水
现在生活节奏越来越快，很多人忙得连水都忘了喝。皮肤干燥的绝大原因就是体内缺水。身体的水分不足，肌肤便也没有什么水分。
二、经常熬夜
熬夜会对身体造成很大的损伤，不仅会伤及各个器官，而且会导致内分泌失调，最终导致皮肤问题。经常熬夜会导致皮肤细胞的调节功能下降，久而久之，会引起黑眼圈，皮肤干燥，长痘长斑等问题。
三、体内脂肪过多
大多数人都喜欢吃油炸麻辣食品。这些食物虽然口感丰富美味，但是会让皮肤变得干燥，加速衰老。摄入太多的热量会导致体内的一些细胞功能混乱，给身体造成负担，严重的还会产生癌变。
四、经常便秘
便秘会让皮肤看起来更糟糕。这是因为体内的毒素无法正常排出去，在体内造成堆积，就会导致人体的免疫力不断下降。人体抵抗力不足，皮肤就会干燥，严重的还会长黄褐斑。
如何改善
01补充水分
确保每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡，而补充适量的水果和蔬菜也是非常有益的。这些食物富含维生素C和抗氧化剂，可以提供给皮肤所需的营养物质，并帮助皮肤保持水分。
02正确的洗脸步骤
使用温水而不是热水清洗脸部，以避免破坏皮肤的保护层。选择温和的洗面奶，避免化学刺激物质的使用，可以减少对皮肤的刺激。洗脸后，使用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，然后尽快使用乳液、润肤霜或油剂锁住水分。
03选用合适的护肤品
选择那些富含保湿成分的产品，如玻尿酸、尿囊素等。这些成分可以帮助皮肤吸收水分，并锁住水分，防止水分蒸发。此外，避免使用含酒精、香料或其他刺激性成分的护肤品，以免进一步损害皮肤。
04改善环境
在干燥的季节，可以使用加湿器来增加空气中的湿度，以减轻皮肤的干燥程度。此外，尽量避免长时间暴露在干燥的空气中，避免过度洗手和频繁使用含有刺激性成分的清洁剂。
