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秋季感冒是风热还是风寒 如何预防秋季感冒

来源: 东方养生发布时间:2024-10-09

  秋天感冒有可能为风寒感冒,也有可能为风热感冒,在中医上区分风寒感冒以及风热感冒,并不是根据季节来进行分辨,而是根据患者的主要临床症状来进行判断。

  风热感冒

  风热感冒主要是因为风热犯肺引起的感冒症状,常见的症状是咳嗽,咳痰,痰液主要是黏稠的黄痰不容易咳出。出现了咳嗽,流鼻涕的症状,流鼻涕主要是黄脓鼻涕,还存在咽喉肿痛,小便发黄。

  风寒感冒

  当出现风寒感冒时怕冷症状严重,出现了打喷嚏,流清鼻涕等症状,咽喉瘙痒,会出现咳嗽,咳痰,痰液主要是白痰,痰液当中还会夹杂泡沫。

  如何预防秋季感冒

  ●早晚加衣

  老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。特别提醒:对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖,随时增减衣物。

  ●搓耳

  每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。

  ●空气流通

  最好在早中晚各开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

  ●晚上关窗

  晚上睡觉的时候一定要关窗,夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

  ●适度锻炼

  天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,运动的人也多了起来。登山、步行、打太极拳都是耐寒锻炼的项目,可以提高身体免疫力。


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