洗牙又叫洁牙，目前常用的是超声波洗牙的方法，即利用高频震动祛除牙结石和牙菌斑。因为有一些牙石没办法通过日常的刷牙清除，只能通过洗牙的方式清除。
维护口腔组织的健康非常重要，洁牙的主要作用是去除口腔的菌斑和牙石。菌斑和牙石含有大量细菌，是引起牙周病致病因素，定期洁牙可以去除菌斑和牙石，维护牙周组织的健康。
洗牙能彻底清除牙冠及牙根表面附着的牙结石和牙菌斑，起防止局部牙龈的发炎转换为牙周炎的作用。
洗牙的步骤
01用漱口水含漱去除牙齿上的软垢和食物残渣。
02用超声洁牙机进行龈上洁治，如果龈下牙石过多可以采用微创磁伸缩原理的龈下洁牙机去除牙周袋内的牙石菌斑软垢等一系列的不良刺激因素。
03清洁后用双氧水冲洗牙周袋。在牙周袋的底部，注射盐酸米诺环素软膏也就是派丽奥，一周上药1次，注意定期复诊。
疼痛原因
牙龈敏感：如果个人的牙龈较为敏感或已经有些炎症，清洁过程中可能会引发不适。
牙石堆积：如果牙齿上有大量牙石（牙垢），清洁时去除这些硬化的物质可能会刺激牙龈，导致疼痛。
牙周病：如果有牙周病，牙龈会肿胀和出血，洗牙时容易感到疼痛。
牙齿敏感：有些人本身就有牙齿敏感的问题，尤其是在冷、热、酸等刺激下更易不适。
洗牙技术：使用超声波或手动工具的力度、频率等，可能会影响洗牙的舒适度。
注意事项
1.避免进食。洗牙后建议至少30分钟内不要吃东西，以让牙齿表面恢复。
2.温度适宜。避免食用过热或过冷的食物和饮料，以免刺激牙龈。
3.少吃刺激性食物。比如辛辣、酸性或硬的食物，能够减少对牙齿和牙龈的刺激。
4.保持口腔清洁。可以继续刷牙，但注意动作要轻柔，不要用力刷牙，避免刺激刚清洗过的牙齿和牙龈。
5.观察口腔情况。如果出现持续的出血、肿胀或疼痛，建议及时就医。
6.避免吸烟和饮酒。在洗牙后的48小时内，尽量避免吸烟和饮酒，以利于口腔的恢复。
7.定期复查。定期去看牙医，保持良好的口腔卫生习惯。
