洗牙，作为一种常见的口腔保健方式，可以有效去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑等污垢，预防口腔疾病。然而，洗牙也有一些需要注意的事项，以确保洗牙过程安全有效，并保护口腔健康。
洗牙对牙齿有伤害吗
洗牙去除的是牙结石，长期的牙结石刺激下会引起牙齿退缩，牙槽骨高度降低，久而久之容易出现牙齿红肿，牙齿松动，牙周溢脓，只有去除牙结石才会保证牙周健康，牙齿不松动。
洗牙所使用的超声波技术，可以去除牙面细小的牙齿碎屑、残留的菌斑、色素，使牙面光洁，大大减少菌斑聚集的速度和程度，也是洗牙的常规步骤。
现在超声波洁牙是大多医生和医疗机构采取的一种方式，具体操作如下：使用超声波机器对工作头通过电陶瓷把超声转化为微小的机械能，通过机械能带动工作间的震动，把牙齿表面的色素、烟渍、茶渍、食物的残渣给清洗干净。
震动的过程中可能对牙齿有轻微的划痕，这种轻微的划痕通常可以通过操作完成之后进行打磨抛光来解决，不会对牙齿造成明显的伤害。
洗牙到底痛不痛？
如果你牙石的量很多，那么很有可能会引起较多出血和疼痛。但如果每年洗牙，清理的牙结石没那么多，就只是有些酸爽的感觉，不会出现难忍的疼痛。
洗牙注意事项
注意饮食
洗牙后牙齿可能会对冷热酸甜等刺激比较敏感，因此在洗牙后的一段时间内，应避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，以免引起牙齿敏感。可以选择一些温和、柔软的食物，如粥、面条、豆腐等。
避免吸烟
吸烟会影响口腔的血液循环，延缓伤口愈合，还会使牙齿变黄。因此，洗牙后应避免吸烟，最好能戒烟。
正确刷牙
洗牙后要更加注意口腔卫生，正确刷牙。选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。同时，还可以使用牙线、牙缝刷等辅助清洁工具，清除牙缝中的食物残渣和细菌。
观察出血情况
洗牙后可能会有少量的牙龈出血，这是正常现象，一般会在一两天内自行停止。如果出血不止或出血量较大，应及时就医。
定期复查
洗牙不是一劳永逸的，要定期复查口腔健康状况，一般建议每半年到一年洗一次牙。同时，要按照医生的建议进行口腔护理和治疗，预防口腔疾病的发生。
