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经期能吃龙眼吗 龙眼的功效作用

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  龙眼是一种比较常见的水果,大家都知道龙眼是具有滋阴活血的作用的,正常情况下,女性吃龙眼的话,对身体是有很好的滋补作用的,但是如果在月经期间吃龙眼的话,是会导致月经延长,因此是不建议女性在月经期间吃龙眼的,尤其是平时有痛经的人,经期最好少吃龙眼,适当的吃是没是的,但是不要大量的食用。

  经期能吃龙眼吗

  龙眼是有滋阴活血的作用的,对于有宫冷痛经的人,经期吃点是有好处的,但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃,吃多了会使月经量增大、月经期变长的。适量吃几颗还是没有问题的,因此在经期吃龙眼要注意量。

  龙眼的功效作用

  1、温补

  多喝龙眼茶可增进脑力,改善虚冷体质。

  2、抗癌

  经临床试验,龙眼对多种癌细胞有一定的抑制作用。

  3、安眠

  中医说龙眼具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

  4、安神

  龙眼含有丰富的铁元素和钾元素,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。

  5、丰胸

  中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以龙眼作为搭配。

  6、降脂

  龙眼肉可以降低血脂,可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生,延缓衰老,日常生活中应该适量吃一些龙眼,特别是爱美的女孩。

  7、补血

  能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

  经期吃什么水果好

  1、番石榴

  女性在午餐之后的水果可以选择番石榴,因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。

  2、柑橘

  中医认为柑橘具有理气通络等功效,因此建议经期的女性要适当的多食用,更有利于经血的排出。

  3、榴莲

  作为水果之王,生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果,可以驱散体内的寒气,适合体质偏寒和痛经的人食用。

  4、草莓

  经期时女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老。

  5、无花果

  很多女性到了经期食欲不振,又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿,这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低,同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

  6、樱桃

  谈及含铁量,樱桃毫无疑问的是水果界的状元,多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失,加速血红蛋白的再生,增强体魄,防止经期出现轻微贫血的症状。论其他营养成分,樱桃也几乎不输苹果,而且还能激活消化系统,除去体内湿气,对健康有益。


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