在日常生活中，我们经常会遇到湿气重的问题，如湿气重导致的浑身沉重、肢体酸痛、四肢不温等症状。为了缓解这些不适，许多人会选择喝祛湿茶。然而，很多人却感到无效，甚至不知道如何下手祛湿。实际上，祛湿的第一步是先辨寒热。但不是所有人都适合喝祛湿茶，祛湿茶什么人不能喝？祛湿茶能不能长期喝？我们一起来看看吧。
祛湿茶什么人不能喝
1、儿童
祛湿茶多为凉茶，性寒，儿童的肠胃功能并不完善正处于发育阶段，所以儿童喝祛湿茶可能会引胃痛及腹泻等症状。儿童湿气重建议到正规医院就诊，对症治疗。
2、孕妇
孕妇是不建议喝祛湿茶的。因为祛湿茶的成分较多且较为寒凉，怀孕期间最好不要食用太过寒凉的食物，避免对宫内的胎儿的生长发育造成影响。孕妇如果湿气重的话，可以通过生活上的调整来改善，尽量规律作息，养成良好的生活习惯。饮食方面可以多吃山药、冬瓜、薏米等。
3、消化功能差的人
祛湿茶中多含有薏米，薏米里面含有粘性较高的糖类对于消化功能较差的人来说，可能对胃造成负担，影响身体健康。
祛湿茶虽然有一定的保健功能但应根据自身体质选择饮用。
4、湿寒体质
如果患者属于湿寒体质，一般不建议喝祛湿茶，因为祛湿茶中含有大量的寒性物质，饮用后会导致体内寒湿加重，不利于病情恢复。
5、脾胃虚寒
由于祛湿茶中含有大量的寒性物质，脾胃虚寒的患者饮用后会导致体内寒气加重，进而会诱发或加重脾胃虚寒症状。
为什么祛湿茶不建议长期喝
每个人的体质都不一样。能否长期喝祛湿茶因人而异，不能一概而论。体内水分重或体质重的人，可以经常喝祛湿茶，达到祛湿的目的。但如果是阴虚火旺的人，喝太多湿茶会损害人体津液，可能导致阴虚症状加重。所以建议先找中医辩证再选择。
祛湿茶具有清肺化痰、清热解毒、祛风透疹等功效，通常可用于缓解腹痛、腹泻、大便溏薄、乏力等不适症状。常见的祛湿茶有冬瓜荷叶茶、红豆薏米芡实茶、乌龙茶、茉莉花茶、绿茶等。部分祛湿茶性寒，如绿茶、茉莉花茶等，一般不建议经常饮用，也不建议一次性喝太多祛湿茶，否则可能会损伤胃黏膜，从而加重胃肠道的负担，饮用者可能会出现呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。饮用祛湿茶时，建议清淡饮食，保证充足的睡眠，不宜吸烟、饮酒，也不宜食用肥肉、猪蹄、海鲜、麻辣烫等辛辣、刺激、肥腻的食物，以免影响疗效。饮用祛湿茶后出现不适症状的，应及时到医院治疗。
