祛湿茶是一种中药茶，用于帮助促进排湿气，改进湿气造成的不适症状。在医生的指导下，用伏苓、菏叶、香附、羌活等中药泡茶，具有一定的去湿气实际效果。
月经不建议喝祛湿茶
祛湿茶可以清热利湿，祛湿茶中可能包含薏苡仁，蒲公英，淡竹叶、茯苓等中药，多为寒凉性药物，经期喝祛湿茶可能导致血瘀，引发痛经、月经排出不畅、月经失调等症状，因此不建议在经期饮用。
经期一般建议多喝温开水，女性在经期身体会比较虚弱，抵抗力下降，要多吃水果蔬菜，补充维生素，注意做好保暖工作，并且经期应该注意休息，不要劳累，饮食丰富有营养，不吃辛辣刺激生冷的食物。同时要注意个人卫生护理，以免滋生细菌，引起妇科炎症，并且尽量不要进行性生活。
引起湿气的原因很多，饮食上，部分人喜欢啤酒、冷饮之类寒凉的东西，不节制食用生冷瓜果，爱吃肥腻的肉类，因此对脾胃运化造成负担。而脾的最重要功能就是化湿，由此会导致湿气堆积。心态层面，喜爱生气、闹脾气的人，长期性会导致肝气郁结，进而阻拦脾对湿气运化，导致湿邪进入体内积留提升。
月经期间注意事项
女性在月经期间，身体免疫力等方面比平时较弱，在日常生活中有一些注意事项，大家一定要遵守，不要贪图一时的享乐
1、保持外阴清洁：月经期间应注意定期清洗外阴，勤洗澡，勤换卫生巾，避免导致病原体感染；
2、注意保暖：月经期间女性免疫力有一定程度下降，应注意保暖，避免淋雨、冷水洗澡等；
3、避免高强度活动：如跑步、跳绳等剧烈运动以及搬重物、施工等重体力劳动，容易出现经期月经量增多、经期延长等月经紊乱症状；
4、保持情绪稳定：经期女性易烦躁，可在此期间听音乐、看电影等舒缓心情，保持情绪稳定，以免因情绪因素引起月经不调；
5、严禁性生活：月经期宫口可能微微张开，阴道防御病菌的能力较弱，应注意避免进行性生活，避免细菌感染，引起生殖器官发炎，最终可能导致不孕症，也可能造成经期延长。除此之外月生理期最好是不饮酒、不抽烟、不吃刺激性强的食材，防止开展拔牙齿、手术等出血性操作，因为生理期凝血功能较差，出血性操作容易加重出血。
