你所在的位置 : 首页 >养生详情>正文

夏季豆腐怎么保存不坏 豆腐的食谱和具体做法

来源: 东方养生发布时间:2024-07-10

  豆腐香嫩可口,是很多人都喜欢的食物,豆腐的做法也很多,会做的人能做出各种各样好吃花式的豆腐,大人小孩都很喜欢吃但是买多了的豆腐都不容易存放,特别是在夏天,放一天基本就变味,变酸了,不能食用了,今天来教大家如何正确地存放豆腐。

  保存豆腐的方法

  想要豆腐保存的久,就一定要保证购买到的豆腐是最新鲜的,豆腐要挑那种表面气泡少,手摸不发黏,并且没有任何的酸味异味的才是最新鲜。

  1、准备一个干净的大盆子,将豆腐放进盆子里,接着加入几勺食用盐,再倒入凉白开,因为自来水中有很多的细菌,它在加热的过程中细菌会被杀死,所以比生水更卫生,水量淹没豆腐即,因为食盐具有杀菌的特性,用食盐水来存放豆腐可以起到抑制细菌滋生的作用,所以即使豆腐保存10天也不容易坏掉。

  2、将豆腐放在蒸锅,让其蒸制几分钟,蒸制好后待豆腐冷却了,在放进冰箱(冷藏)存放即可,用这样的方法来存放豆腐,豆腐也可以存放很长时间,并且不会影响豆腐原有的口感及口味,营养成分也不会流失。

  食谱推荐

  【麻婆豆腐】

  -材料-

  豆腐、竹笋、豆瓣酱、姜末、蘑菇精、老抽、花椒、盐、水淀粉、芹菜末

  -做法-

  1.豆腐切块,煮熟的笋切小颗粒;

  2.锅烧开水加盐倒入豆腐焯水;

  3.热锅倒入少许油,下入姜末和笋末、豆瓣酱、花椒、豆豉;

  4.炒香后加水调味加入老抽、蘑菇精;

  5.调好汁水下入豆腐小火烧入味;

  6.淋入水淀粉,装盘并撒上芹菜末。

  【番茄豆腐】

  -材料-

  番茄1个、北豆腐1块淀粉、辣椒适量植物油、盐适量

  -做法-

  1.豆腐切块,沾淀粉水,能挂一层表面就行,不要很厚;

  2.平底锅煎。热锅热油,中火,大约30s我就翻面,然后等到一面黄了就再翻面煎;

  3.番茄洗净去蒂,切碎;

  4.热锅入油一点油,翻炒辣椒,放入番茄,放盐炒至番茄不见颗粒;

  5.加水,煮沸后3分钟,加入豆腐,煮2分钟;

  6.可以加淀粉勾芡收汁,也可以喝番茄汤。

  【铁板豆腐】

  -材料-

  豆腐一块、柠檬半个迷迭香少许、生抽两勺鲜蔬粉、孜然粉适量盐1g、辣椒粉10g素蠔油5g、橄榄油10g

  -做法-

  1.柠檬切薄片,豆腐切块;

  2.碗中加入适量生抽、盐、鲜蔬粉、素蠔油、孜然粉调匀;

  3.锅中加入橄榄油,把豆腐均匀放入锅中;

  4.待锅中冒烟,翻面,把豆腐煎至两面金黄;

  5.把酱汁调匀,均匀刷在豆腐上;

  6.铺上柠檬片,撒上迷迭香增香;

  7.撒上辣椒粉即可关火。


猜你喜欢

肝火旺怎么调理 肝火旺的症状 肝火旺怎么办
对于肝火旺盛的人来说,食用富含维生素C的水果,比如草莓等。草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。 此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
来源:东方养生09-11
肾虚怎么调理 肾虚怎么办 肾虚应该注意什么
避免劳累,避免熬夜,戒掉烟酒以及一些刺激性食物的摄入,避免房劳性生活过于频繁。应该以清淡饮食为主,多吃一些绿叶蔬菜,然后多喝水,保证营养均衡。进行一些药物的治疗,因为肾虚分为气虚、阴虚和阳虚。根据自己症状的不同选择不同的用药,大致上有益经补肾壮腰丸或者是六味地黄丸或者是右归丸、金匮肾气丸等,是针对不同情况治疗不同病症的中成药。
来源:东方养生09-11
如何预防秋季上火 秋季饮食养生指南
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病,又分为“温燥”和“凉燥”。“温燥”者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;“凉燥”则开始于深秋天气转凉之时。秋燥会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,也就是中医所说的“燥邪”。
来源:东方养生10-11
女人三伏天怎么调理身体好 三伏天养生注意事项
夏季是妇科疾病的高发季节,像阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎等,都令女性苦不堪言。中医认为,夏季,尤其是三伏天,是人体阳气最旺、代谢最好的时机。这时候三伏调理,能有效祛除体内淤积的病邪。
来源:东方养生07-24
上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案
对于上班族来说,秋季养生同样重要。由于工作繁忙,很多白领人士可能会忽略自己的身体健康。下面是一些秋季养生小常识,帮助白领人士更好地保持身体健康。
来源:东方养生12-27
三伏天是不是不能同房 三伏天同房的注意事项
炎热的季节,灿烂的阳光,暴露的着装是最能刺激男女性腺的,所以夏季又被称为“性爱的季节”,而三伏天的酷暑又会增添几分燥热,更让人蠢蠢欲动。那这炎热的三伏天该如何进行夫妻生活?
来源:东方养生06-07
秋季喝的养生茶 秋季怎样喝茶有保健效果
中国的茶文化非常深厚,许多人都热爱喝茶,几乎一年四季都能看到人们品茶的身影。茶叶实际上具有较高的营养价值,科学饮茶对健康有多种好处,而在秋季进行科学饮茶更加有益。这是夏季和秋季的过渡时期,白天仍然炎热,夜晚开始有些凉意,昼夜温差较大。白天适合饮用茶性凉而不寒的中期普洱生茶,而夜晚则适合饮用茶性温和的柑普茶、青茶。
来源:东方养生12-18
三伏天艾灸能去肝火吗 三伏灸的好处和注意事项
每一个爱艾灸、懂养生的人,都天天都在盼着三伏天的到来,因为三伏天做艾灸,三阳相加,取得的效果可以达到1+1+1>3!黄金三伏天,一年只有一次。你知道艾灸能不能去肝火呢,一起来看看。
来源:东方养生07-19

推荐阅读

友情链接