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柠檬煮水的功效,柠檬煮水有什么作用

来源: 东方养生发布时间:2023-06-20

  在生活中很多人都特别喜欢喝柠檬水,在柠檬水里加上一些蜂蜜,喝起来酸甜酸甜的特别好,而且经常喝柠檬水,具有美容养颜的功效,能够抗皮肤衰老补充人体内所缺少的维生素c,很多女性在早上醒来的时候都会喝上一杯柠檬水来提神,那么柠檬煮水喝都有哪些功效呢?

  柠檬的好处

  富含维生素:酸酸的柠檬是属于柑橘类的水果,柠檬果实呈椭圆形,果皮橙黄色非常讨喜,而果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之味酸微苦。通常来讲,柠檬是不能像其他水果一样生吃鲜食,而多用来制作饮料。柠檬的口感是极酸的,所以,孕妇肝虚者可以多吃一点,柠檬又被人称做“宜母子”或“宜母果”。柠檬果实当中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等诸多营养成分,除此之外,其的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等也很丰富。

  促进新陈代谢、延缓衰老:柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象,以及增强身体之抵御能力是有显著的功效的。除了强身健体的功效外,柠檬更是一种美容价值非常之高的食物,美白的疗效相当显著,而且,其独特的果酸成份更可软化角质层,让我们的肌肤变看起来更佳美白而富有光泽。

  防止和消除皮肤色素沉着:柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效,柠檬香脂、润肤霜和洗发剂都是要用到它。女孩子平时都爱化妆,但经常使用一些含铅的化妆品,久而久之对皮肤健康不利,皮肤就容易形成色素斑迹影响容颜。而使用柠檬型润肤霜或润肤膏,则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应,从而让皮肤保持光洁细嫩。

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