火龙果味道清甜可口,重要的是可以减肥瘦身。不过,如何才能发挥火龙果的瘦身功效?怎么食用才可以最大程度地发挥瘦身效果?今天小编会告诉大家火龙果的功效以及其中的几种食用方法。
火龙果减肥法
火龙果也可以称为红龙果、青龙果、吉祥果,集合了水果和蔬菜的优点为。营养价值高,糖分少、热量低,瘦身效果理想。减肥的功效表现在三方面。丰富的膳食纤维可以增加饱腹感,包裹食物,减少脂肪吸收,控制体重,还可以有效排除宿便。
火龙果可以具有排毒、解毒,因为富含白蛋白,可以自动结合重金属毒素,将其排出,达到排毒、解毒功效,保护我们的胃壁。火龙果还具有美白功效。其富含的维生素C,可以美白我们的肌肤。
火龙果减肥食谱有橙香火牛。需要四百克牛排肉、一个火龙果和橙、适量的姜、小辣椒、碎胡椒、淀粉、橙汁等。橙去切丝。牛排肉切方块,加入用黑胡椒碎、淀粉及橙汁腌制。火龙果切开后掏空。锅热后加油和牛肉,再加入蜂蜜、蚝油、姜及辣椒,最后放橙肉、橙皮丝。
火龙果黄桃西米露减肥。准备些火龙果、黄桃及西米露。火龙果切开,挖出果肉,果壳可以当碗用。黄桃切块,西米煮好。再把火龙果肉、黄桃料及熟西米放入壳中,加点椰汁或蜂蜜水就可以。