喝柠檬水的好处是可以吸收里面丰富的维生素，也能起到促进消化和开胃的效果，但是也有一定坏处，有可能会引起胃酸分泌增多或过敏等。
一、喝柠檬水有什么好处和坏处
1、好处
柠檬是生活当中比较常见到的一种水果，适量喝些柠檬水可以吸收理念丰富的维生素B和维生素C等营养成分，为人体补充维生素的同时还有一定的酸性物质，这种酸性物质会促进胃酸分泌，加强肠胃的蠕动，更利于食物的消化和吸收，也能增进个人食欲。
2、坏处
柠檬水喝多或长时间喝，对于身体可能会产生坏处，因为里面的柠檬酸含量比较高，喝多了之后胃酸分泌增多对胃黏膜会产生刺激，不排除会引起胃部有烧灼感，也有部分患者可能会对柠檬水，产生过敏症状。
二、柠檬的功效作用
1.止咳化痰
柠檬味甘、酸，性凉，归肺经，有止咳化痰的作用，可用于支气管炎、百日咳等疾病的辅助治疗。
2.生津解暑
柠檬中含芳香挥发成分，可生津、解暑、开胃，夏天暑湿重、暑热难耐时，可用柠檬泡水解暑降温。
3.抗菌消炎
柠檬中富含维生素C，属于天然的抗生素，柠檬中所含的烟酸、有机酸也有杀菌作用。常喝柠檬水能杀菌消炎，增强机体免疫力。
4.安胎止呕
怀孕早期常有孕吐反应，柠檬的清香之气可缓解晨吐。孕妇胎动不安时还可用柠檬泡水喝，能起到安胎的作用。
5.美白嫩肤
因柠檬中所含的维生素C，可阻碍黑色素细胞合成，消除皮肤色素沉着，常喝柠檬水可美白嫩肤。
6.防癌抗癌
柠檬可促进血液循环，有利于排毒。柠檬中的柠檬酸、柠檬精油能分解致癌物质，常喝柠檬水有一定的防癌抗癌作用。
