子宫肌瘤是一种主要发生在30岁以上的女性身上的疾病，由于性生活不卫生引起的，这时候患者应该要及时的采用手术进行子宫肌瘤的切除，然后注意自己的饮食问题，促进敞口的恢复以及避免子宫肌瘤的复发。子宫肌瘤患者要避免吃荷尔蒙比较高的食物，而且要补充维生素D以及选择护肝的食物。
一、子宫肌瘤吃什么好
1、避免接触荷尔蒙含量高的东西
荷尔蒙是使子宫肌瘤发展的重要因素，一旦在饮食或者是环境中接触到含有高含量的荷尔蒙，就会刺激子宫肌瘤生长，在平常的生活中，不能吃鱼卵、虾卵、蟹黄等食物。
2、补充维生素D
维生素d对于子宫肌瘤简直是克星，因为长期吸收维生素d可以让子宫肌瘤不再增生，女人服用维生素d也是没有任何的副作用，维生素d可以从牛奶、乳制品、香菇等维生素D含量高的食物中获取，晒太阳也可以补充维生素d。
3、选择护肝的食物
如果女性的肝脏一旦受到创伤，那么体内的雌激素代谢将受到严重的影响，然后子宫肌瘤就可能出现增生的情况，所以女人应该多吃富含蛋白质的食物，维生素B也是保护肝脏的重要元素。
4、适量饮用豆浆
目前还没有文献特别指出子宫肌瘤患者不能喝豆浆或者豆制品。而黄豆中的营养价值是很高的，且可以为人们提供所需的很多营养物质。黄豆中的“大豆异黄酮”因与雌激素的结构类似，从而被人们称为植物性的雌激素，可以补充人体所需并发挥出荷尔蒙的功效。
二、子宫肌瘤的预防措施
1.合理膳食，三餐规律，避免高激素含量食物及保健品的补充。
2.适量运动，避免久坐，防止肥胖，建议低强度、持续时间长的运动，如慢跑、游泳。
3.及时治疗妇科疾病，如多囊卵巢综合征等。
4.注意经期卫生，房事前后要清洗干净
三、日常护理
1.口服药物患者，应了解各类所服用药物的作用、剂量和用法，按医嘱服用，出现不良反应时，及时至医院咨询或救治，切不可自行停药或增减药量。
2.日常注意适当运动，肥胖也可影响子宫肌瘤的发展，每天运动有助于控制病情，但需注意需选择适宜自己的运动强度。
