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阴虚火旺能吃冬枣吗 冬枣食用过多的坏处

来源: 东方养生发布时间:2023-11-03

  阴虚火旺一般情况下是可以吃冬枣的

  但需要适当进食,避免对身体健康造成影响。冬枣属于平性的食物,味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效,在临床可以缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状,同时在医生的指导下服用可以缓解肾阴虚火旺引起的症状。

  但是要避免过量食用,因为枣含有大量的糖分,如果吃太多可能会对胃肠造成刺激,出现腹痛、腹胀等症状,不利于身体健康。同时枣具有补血的作用,如果吃太多可能会导致体内的血液循环速度过快,进而会影响肾脏的正常生理功能,甚至会诱发上火的情况。

  患者出现上述症状,建议及早去医院进行检查,在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理,同时通过针灸肾俞穴等穴位进行缓解。在平时要密切关注疾病的治疗情况,养成良好的生活习惯,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免不良的因素。

  冬枣食用过多的坏处

  1、升高血糖

  冬枣含有大量的糖分且容易被人体吸收利用,因此吃多了会引起血糖水平升高,对于糖尿病患者来说可能会诱发不适甚至加重病情,需要谨慎服用。

  2、导致肥胖

  冬枣除了含糖量高以外,其碳水化合物的含量以及热量也是比较高的,如果吃多了,其中的糖分无法及时得到分解和利用,就会以脂肪的形式蓄积在体内,从而导致肥胖,而且冬枣吃多了也会导致机体摄入过多的热量而诱发肥胖。因此对于肥胖人群或正在进行减肥的人来说,冬枣不宜多吃。

  3、导致胃肠不适

  冬枣富含膳食纤维与果胶,吃多了会对胃肠道造成刺激,也会加重胃肠道的负担,导致胃肠不适,出现腹痛、腹胀、消化不良、便秘等症状,长此以往甚至会诱发胃结石。所以,胃肠道机能低下者,以及有胃肠道疾患者,应尽量少食甚至不食冬枣。

  4、生痰生湿

  冬枣中含有大量的糖分,可以帮助生湿气,也可以帮助湿化,所以如果食用过多的冬枣,就会形成痰生湿,导致出现疲惫、胸腹胀满、食欲不振等症状。


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