相信女性朋友应该更加关注卵巢功能衰退的表现。那么,如何有效调节卵巢功能衰退呢?教你三招,下面一起来瞧一瞧。
一、锁阳羊肉汤
材料:锁阳15克,生姜3片,羊肉250克,香菇5朵。
做法:
1、将羊肉洗净切块,放入沸水中烫一下,捞出备用,香菇洗净,切丝,锁阳,姜洗净备用。
2、将所有材料放入锅中,加入适量水,用大火煮沸,然后用小火慢慢炖至软烂约50分钟。
3、起锅前,加入适当的调味料。
药膳功效:锁阳具有滋阴补肾、增强性欲的功效。羊肉能温补肾阳,温经散寒,生姜散寒温胃,香菇益气养阴,抗衰老抗衰老。以下口味与炖汤一起食用,对肾阳虚卵巢早衰患者有很好的治疗作用。
二、松茸鸽蛋海参汤
材料:海参20克,松茸20克,鸽蛋、水发虫草花、清鸡汤各适量。
做法:
1、将海参浸泡,洗净备用,用热水浸泡松茸,留汤,将鸽蛋、水发虫草花、海参分别放入沸水中快速飞水,捞出备用。
2、将鸡汤和松茸放入净锅中。汤打开后,倒入装有调味料的炖锅中,盖上盖子,在蒸笼中蒸10分钟,直到味道足够。
3、拿出来就可以上桌了。
药膳功效:海参具有补肾益精、养血润燥的功效,可改善卵巢早衰引起的女性精血不足、性欲低下、月经不调等症状。冬虫夏草花、松茸、鸽蛋具有补肾益气、抗衰老的功效。以上搭配对肾阳不足引起的卵巢早衰有疗效。
三、小鲍鱼汤
材料:鲍鱼2-3粒,瘦肉150克,人参12片,枸杞10粒,味精、鸡精、盐各适量。
做法:
1、将鲍鱼洗净,瘦肉切成小块。
2、将所有原料放入杯中。
3、用中火蒸1小时,最后加入调味料调味。
药物饮食效果:鲍鱼富含多种蛋白质和人体必需氨基酸,具有良好的抗衰老效果,人参片补充活力,枸杞滋养肝肾,抗衰老,三种炖食用,对阴阳缺乏卵巢早衰患者有一定的改善效果。