喝红糖姜茶可以防治风寒感冒,暖宫治痛经,缓解衰老,到了冬天,那些身体虚弱的人特别容易感冒,而且主要出现的是风寒感冒,冬天频繁感冒的人,平时一定要多喝一些红糖姜茶,喝红糖姜茶能够有效预防风寒感冒,另外女人们在来月经的时候,很容易出现痛经症状,这时候喝红糖姜茶效果也很好,除此之外,这种饮品还有下列好处。
一、每天喝红糖姜茶好吗
1.防治风寒感冒
当感受到自己受了点风寒,但又不是很严重的时候,这个时候可以选择喝点红糖姜茶,红糖姜茶对防治风寒感冒有效,但是风热感冒不适合。生姜可以入药,而且它的药性温和,能发汗驱寒,对风寒感冒有很好的疗效,而且生姜在日常生活中还是一种调料。如果在冬天受了风寒,喝一碗热姜汤,或配红糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。
2.暖宫治痛经
相信很多女性会在大姨妈期间喝红糖姜茶,尤其是现在的女性因为饮食习惯的原因都会有一些宫寒,而宫寒是很容易导致女性痛经的,那么这个时候就可以选择喝一杯暖暖的红糖姜茶了,红糖姜茶可以暖宫,对经血流畅,痛经,等都有很好的帮助。很多人都证明了红糖姜茶改善痛经的效果很好。不过提醒的是平常就要多喝喝,不要等痛的时候才喝哦。
3.缓解衰老
现在很多女性都会有贫血,那么女性在贫血时容易出现皱纹早生、头发早白、更年期提前等早衰状况。红糖补血养气血,避免女性因贫血早衰。同时导致人衰老的直接原因是身体在代谢时产生的氧自由基,这种物质会攻击细胞膜上的不饱和酸,从而导致肌体衰老,而生姜中含有的姜辣素,进入人体后会产生一种抗氧化酶,以对抗自由基,从而起到缓解衰老的作用。
二、喝红糖姜茶的2个误区
1.并不适合所有体质
刚才说了红糖姜茶的3个功效,很多女性会觉得红糖姜茶对身体有这么多好处,也就大胆放心的喝了,但这样是不对的,红糖姜茶并不是所有女性都能喝的,就比如女性在大姨妈期间,如果是热性体质的话,就不适合喝红糖姜茶,因为红糖姜茶本就是暖宫的食物,如果体热还经常喝红糖姜茶,很容易让气血郁结,体热很难受的,此外,由多囊卵巢综合症所致,导致月经不调不可能单靠红糖姜茶调理过来,甚至会越喝越严重,那么只有体虚的女性可以在经期喝红糖姜茶。
2.不宜睡前喝
睡前喝红糖姜茶也是不允许的,但偏偏很多女性都喜欢在睡前喝红糖姜茶,因为红糖姜茶中含有过多的糖分,睡前喝会使体内糖储量过大,长期如此还会引起糖尿病和龋齿,过多的糖分在体内无法排出,还有发胖风险。而且生姜也是温性的食物,在睡前食用,容易体热,还会影响睡眠等!此外,服药时也不要喝红糖姜茶,红糖和姜对某些药物有一定影响,所以避免在服药时喝它。
喝红糖姜茶可以防治风寒感冒,暖宫治痛经,缓解衰老,但是并不适合所有体质,也不适合睡前喝。