孕激素对于女性怀孕有着非常重要的作用。但是有些女性朋友会出现孕激素低的情况。这是怎么回事呢?孕激素低是怎么导致的?如果真的出现孕激素低的情况,吃哪些食物可以调理呢?
孕激素低的原因
1、卵巢黄体发育不全,黄体功能不全的时候,孕酮含量相应就会降低。
2、肾上腺、甲状腺功能严重失调也可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,孕酮的含量也会相应降低。
3、身体出现某些疾病如糖尿病啊,高血压啊等疾病也有可能会孕酮低。
4、有时候压力大,缺乏锻炼,厌食挑食等也会出现孕酮低的现象。
5、肾上腺、甲状腺功能严重失调也是可以造成孕酮低的原因。
孕激素低吃这些
1、柠檬:富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等,而丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。为了避免养分流失,切开后应尽快食用。
2、大豆:含多种营养素,其维生素B6能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛,大豆还含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙的美容作用,重要是大豆中含有高量的孕酮,是补充孕酮的最佳选择。
3、菠菜:菠菜中也含有孕酮,如果是孕酮缺乏,那菠菜也是不错的选择。
4、芹菜:芹菜金针汤 干芹菜30克,金针菜15克。加水适量,煎汤服用。芹菜中含有孕酮,这样吃既营养又补充了孕酮。